Các nhà khoa học đã đưa ra 8 biện pháp đơn giản, bao gồm ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên..., có thể giúp bạn làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể tới 6 năm.
Các nhà khoa học Trung Quốc đã xác định các tế bào đặc biệt ở tủy sống có liên quan tới quá trình lão hóa và phát hiện có thể làm chậm tốc độ lão hóa nhờ bổ sung vitamin C hằng ngày.
