Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, mỗi ngày gan giúp cơ thể đào thải độc tố. Rau họ cải, quả mọng, nho… là những thực phẩm bạn nên ăn để bảo vệ cơ quan này.
Việc não bộ thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên khi bạn già đi. Bổ sung những thực phẩm sau để làm chậm quá trình để lão hoá não, giúp bạn thêm minh mẫn.
