Uống trà lá ổi giúp kiểm soát lượng đường trong máu có đúng không?
Ăn ngon - Sống khỏe - Ngày đăng : 16:29, 25/06/2024
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Foods (Thuỵ Sĩ) cho thấy trà lá ổi có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách ức chế một số enzyme liên quan đến chuyển hóa carbohydrate.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrition and Metabolism (Hoa Kỳ) cũng cho thấy trà lá ổi giúp cải thiện lượng đường trong máu.
Để làm trà lá ổi, bạn có thể lấy 5-10 lá ổi tươi và rửa sạch.
Đổ một lượng nước vừa phải vào nồi và đun sôi.
Sau đó, cho lá ổi đã làm sạch vào đun sôi trong 5 phút.
Để có màu sắc và hương vị, bạn có thể thêm ½ thìa cà phê lá trà thông thường.
Bạn nên lọc bỏ lá trà trước khi sử dụng
Cuối cùng, thêm đường thốt nốt hoặc mật ong để làm chất ngọt.
Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà lá ổi làm phương pháp điều trị chính.