6 loại trà giúp giảm ho và đau họng hiệu quả trong mùa đông

Trà cam thảo

Cam thảo là một loại thảo mộc rất phổ biến và đã được sử dụng thường xuyên trong y học cổ truyền. Cam thảo có chứa hơn 300 dược chất khác nhau có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm các cơn ho dai dẳng. Trà từ cam thảo có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế ho, đau họng, cảm lạnh trong mùa đông.

Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Trà xanh được biết đến là một nguồn chất chống ôxy hóa phong phú. Chất tanin có trong trà xanh có khả năng ức chế và loại bỏ nhiều chủng vi khuẩn gây bệnh viêm họng.

Bên cạnh đó, tình trạng hôi miệng do nhiễm trùng họng có thể được loại bỏ nếu uống hoặc súc miệng bằng trà xanh. Uống trà xanh cũng là biện pháp giúp cổ họng ẩm và không bị khô, từ đó giảm tình trạng kích ứng và đau họng kéo dài.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc thường có tác dụng giúp ngủ ngon, hỗ trợ an thần. Bên cạnh đó, loại trà này còn có công dụng giúp giảm ho hiệu quả. Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch làm giảm khả năng bị cảm lạnh và ho.

Trà bạc hà

Trà bạc hà là loại trà thường được sử dụng nhiều để trị ho do lá bạc hà chứa tinh dầu menthol có tác dụng kháng khuẩn, tiêu đờm, giảm ho. Bên cạnh đó, trà bạc hà có thể chống lại các triệu chứng xoang bị tắc do nhiễm trùng, cảm lạnh và dị ứng thông thường.

Trà gừng

Gừng là một thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình, hợp chất phenol trong gừng mang lại đặc tính chữa bệnh, giúp phòng các bệnh mùa đông như bệnh đường hô hấp bao gồm ho, cảm lạnh. Uống trà gừng có thể giúp làm dịu cơn đau khi viêm họng, giảm nghẹt mũi.

Trà kết hợp với mật ongMật ong chứa nhiều hợp chất thực vật có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn, giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra những cơn ho hiệu quả. Kết hợp mật ong với trà thảo mộc, chanh hoặc pha với nước ấm là biện pháp tự nhiên có tác dụng giảm ho và mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể.

Linh Trang (Theo realsimple)