Những trái cây nên bổ sung khi bị trào ngược dạ dày

Ăn ngon - Sống khỏe - Ngày đăng : 21:03, 13/02/2023

Hiện nay số lượng người mắc bệnh trào ngược dạ dày đang có xu hướng tăng lên. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắc bệnh này là chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Khi đã bị trào ngược dạ dày thì nên bổ sung một số loại trái cây.
Những trái cây nên bổ sung khi bị trào ngược dạ dày
Táo là một trong những loại trái cây nên bổ sung đối với người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Ảnh: Hải Anh

Trái chuối

Hàm lượng dinh dưỡng có trong chuối được khuyến nghị là phù hợp với các chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có chế độ ăn của người trào ngược dạ dày. Đối với tình trạng trào ngược, chuối cung cấp chất điện giải kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên hiệu quả hơn.

Trái táo

Trong trái táo có hàm lượng chất xơ dồi dào, có tác dụng giảm bớt axit nhờ cơ chế hòa tan chất béo trong dạ dày. Điều này giúp bệnh tình được cải thiện, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng cholesterol cao.

Trái dưa hấu

Dưa hấu đem đến cho cơ thể nguồn chất xơ và lượng nước rất lớn, hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi.

Ngoài các loại trái cây trên, gừng không phải là trái cây nhưng cũng là 1 lựa chọn tốt vì gừng khắc phục nhiều vấn đề tiêu hóa. Không riêng chỉ có ích với trào ngược dạ dày mà gừng còn hữu ích đối với hầu hết các vấn đề liên quan đến tiêu hóa nhờ khả năng kháng viêm tự nhiên của nó.

Hải Anh (T/H)