Bất ngờ với những công dụng của nước ép rau mùi
Ăn ngon - Sống khỏe - Ngày đăng : 17:38, 17/10/2022
Giảm huyết áp
Magie, canxi, mangan và sắt trong rau mùi giúp nó trở thành một loại nước trái cây hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn. Nước ép rau mùi chứa nhiều kali và ít natri giúp kiểm soát nhịp tim cũng như huyết áp.
Bạn có thể làm nước ép lá rau mùi tươi và thêm dầu ô liu hoặc hạnh nhân để tăng thêm hương vị.
Giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy, một ly nước ép lá rau mùi sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và chu kỳ giấc ngủ cũng có thể được cải thiện mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Lợi ích tiêu hóa
Một trong nhiều lợi ích sức khỏe của nước ép lá rau mùi là giúp cho đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nó có tác dụng tuyệt vời nếu bạn bị đầy bụng, buồn nôn, ợ chua hoặc các vấn đề khó tiêu. Uống nước ép lá rau mùi thường xuyên có tác dụng giải nhiệt mỗi khi ăn các loại thức ăn cay, nóng.
Giải độc cơ thể
Với đặc tính khử trùng tự nhiên, rau mùi giúp giải độc cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng.
Bằng cách uống nước ép lá rau mùi mỗi ngày, cơ thể bạn có thể chống lại nhiều loại bệnh thông thường.
Giúp xương chắc khỏe
Một ly nước ép lá rau mùi chứa rất nhiều canxi, do đó rất tốt cho xương. Nó có chứa các khoáng chất giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương.
Lợi ích tim mạch
Nước ép rau mùi rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol có hại và thúc đẩy mức cholesterol có lợi. Điều này giúp cho tim của bạn luôn khỏe mạnh và hoạt động bình thường.
Đặc tính chống bệnh tiểu đường
Rau mùi được coi là một loại thảo mộc “thần kỳ” có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Với các thành phần tự nhiên, nước ép lá rau mùi có công dụng hữu hiệu trong việc điều chỉnh và giữ lượng đường trong máu ổn định. Ngoài ra, loại nước ép này đặc biệt phù hợp đối với bệnh nhân bị đái tháo đường.