Lợi ích của quả điều đối với mẹ bầu
Ăn ngon - Sống khỏe - Ngày đăng : 16:21, 09/09/2022
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Quả điều cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch của phụ nữ khi mang thai. Ngoài ra, việc thêm quả điều vào chế độ ăn uống hằng ngày còn giúp cơ thể giữ lại các vitamin A, D, E, K có thể hòa tan và tạo ra chất béo không bão hòa giúp cải thiện não và đông máu.
Giàu sắt
Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt cao. Hơn nữa, mẹ bầu cũng cần nhiều chất sắt hơn bình thường, vì vậy có thể kết hợp quả điều vào chế độ ăn uống khi mang thai.
Hữu ích cho sự phát triển của thai nhi
Việc cải thiện lượng tiểu cầu của thai nhi còn được thúc đẩy nhanh hơn nữa nếu mẹ bầu ăn trái điều- một nguồn cung cấp đồng dồi dào trong giai đoạn thai kỳ.
Phát triển xương và dây thần kinh
Quả điều cần thiết cho việc cải thiện xương, mô, cơ và các cơ quan của cơ thể vì nó chứa nhiều magie.
Magie giúp việc duy trì áp suất tuần hoàn rắn, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, duy trì năng lực thần kinh và giữ cho xương rắn chắc.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Quả điều đóng vai trò cơ bản trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch vì có chứa kẽm.
Kẽm giúp hợp nhất protein và hàn gắn vết thương, giúp ngăn ngừa tình trạng chuyển dạ kéo dài ở phụ nữ mang thai, hơn nữa còn giúp cho em bé sinh ra được khỏe mạnh.