7 sai lầm khi nằm điều hòa có thể phải trả giá đắt
Tin Y tế - Ngày đăng : 18:43, 02/08/2022
Bà M. (52 tuổi, ở Hai Bà Trưng, Hà Nội) vẫn chưa hết thoảng thốt trước sự ra đi quá nhanh của người chồng. Theo lời kể của bà M. dù đã gần 60 tuổi, nhưng chồng bà hiếm khi đau ốm. Ông sinh hoạt điều độ, thường có thói quen đi bộ buổi tối, rồi tắm trước khi ngủ đêm, dù là đông hay hè.
Sau khi cùng bà đi tập về, ông tắm và tranh thủ vào phòng đọc sách báo. “Nửa đêm không thấy ông vào ngủ, sang phòng sách tìm thì thấy ông đã nằm gục tự lúc nào, gọi cấp cứu cũng không kịp.
Bác sĩ lý giải, do sau khi tắm, ông lại vào nằm ngay trong phòng để chế độ điều hòa lạnh khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, máu không lưu thông tốt, dẫn đến nhồi máu cơ tim.
PGS Nguyễn Tiến Dũng - nguyên trưởng khoa nhi, Bệnh viện Bạch Mai - cho biết có rất nhiều người muốn hạ nhiệt bằng cách ngồi phòng điều hòa và thực tế đã có những trường hợp chết người do sau khi tắm nước lạnh lại nằm điều hòa chế độ lạnh ngay hoặc vừa đi nắng về lập tức tắm nước lạnh để giải nhiệt. Nguy cơ đột quỵ trong trường hợp này là rất cao.
BS Dương Văn Tâm – Trưởng khoa Liệt vận động và Ngôn ngữ trẻ em (Bệnh viện Châm cứu Trung ương), trong những ngày nắng nóng rất nhiều gia đình sử dụng điều hòa không đúng cách dẫn tới mắc bệnh do lạnh như: viêm đường hô hấp, viêm phế quản, liệt dây thần kinh số 7.
Bác sĩ Tâm cho hay, sau mỗi đợt nắng nóng đỉnh điểm số bệnh nhân cả trẻ nhỏ và người lớn nhập viện do liệt dây thần kinh số 7 đều tăng. Có những thời điểm khoa tiếp nhận và điều trị cho khoảng 10 trường hợp trẻ nhỏ, người lớn bị liệt dây thần kinh số 7.
Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên là bệnh thường gặp vào mùa lạnh, tuy nhiên mùa hè trẻ nhỏ dễ mắc căn bệnh này vì thói quen dùng điều hòa không đúng cách.
Dưới đây là 7 sai lầm khi nằm điều hòa sai có thể nguy hiểm đến sức khỏe cho cả trẻ và người lớn:
1. Ngủ trong phòng điều hòa sau khi say rượu, bia
Khi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ vì say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi điều hòa mới khởi động mở mức nhiệt độ thấp. Cơ thể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm điều hòa không ý thức được để phòng vệ sẽ dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc, tê liệt.
2. Thiết kế điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ em
Khi bị luồng không khí với nhiệt độ quá thấp thổi thẳng vào cơ thể trong thời gian dài sẽ khiến máu huyết không lưu thông, gây ra đau nhức, thậm chí là tê liệt các cơ.
Do đó, sau khi bật điều hòa, bước tiếp theo là bạn nên điều chỉnh hướng gió cho thích hợp, tốt nhất là để luồng lạnh thổi hướng lên trên, tránh thổi trực tiếp vào người bé, nhất là phần đầu và tứ chi.
3. Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm
Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm, nếu lại tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp.
Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, và đột quỵ.
4. Chạy vội vào phòng có điều hòa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lại
Đây là thói quen cực nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ phòng hoặc ngoài trời, nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại.
5. Mở máy điều hòa cả ngày
Bật máy điều hòa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong phòng kín bật điều hòa. Bạn chỉ nên ngồi trong phòng điều hòa không quá 2 giờ.
6. Hạ nhiệt độ sau khi bé đổ mồ hôi
Mùa nắng nóng bé rất dễ đổ mồ hôi, vì vậy bạn nên tránh để nhiệt độ hạ thấp ngay khi mồ hôi trên người bé còn chưa khô, bất luận là việc tắm rửa hay bật điều hòa cũng vậy. Do sau vận động và đổ mồ hôi, lỗ chân lông trên cơ thể bé giãn nở, nếu lập tức chuyển sang môi trường lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại đột ngột, dẫn đến các bệnh do nhiễm lạnh.
7. Vừa tắt điều hòa là cho trẻ ra ngoài ngay lập tức
Cũng tương tự như việc trẻ vừa đổ mồ hôi mà vào phòng điều hòa ngay sau đó, việc để trẻ ra khỏi phòng ngay sau khi tắt điều hòa cũng khiến nhiệt độ chênh lệch lớn, khiến cơ thể trẻ không kịp thích ứng, dễ sinh ra bệnh tật như đau đầu, cảm sốt…
Tốt nhất sau khi tắt điều hòa, bạn nên cho trẻ ở trong phòng thêm một phút rồi mới ra ngoài.