5 thức uống làm từ dưa lưới cho ngày hè sảng khoái

Nước ép dưa lưới

Cũng giống như nước ép dưa hấu, nước ép dưa lưới có vị ngọt thanh, thích hợp giải khát cho ngày hè oi bức. Nước ép dưa lưới cung cấp nước, vitamin và các chất điện giải giúp cơ thể giải nhiệt.

Cách làm:

- Chỉ cần cắt dưa lưới, bỏ vỏ, bỏ hạt, rồi cho vào máy ép.

- Thêm một cốc nước vào ép cùng dưa lưới.

- Sau đó thêm một ít muối đen, đường và chanh vào khuấy đều.

- Rót vào ly đá và trang trí bằng một ít lá bạc hà.

Sinh tố dưa lưới và kiwi

Sinh tố dưa lưới và kiwi không chỉ bù nước, giúp cơ thể giải nhiệt mà còn bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường miễn dịch.

Cách làm:

- Chuẩn bị 1/2 quả dưa lưới đã bỏ vỏ và hạt.

- Kiwi lột bỏ vỏ, cắt nhỏ.

- Cho cả dưa lưới và kiwi vào máy xay sinh tố.

- Sau đó thêm một ít yến mạch, sữa và mật ong vào trộn đều để tạo thành một ly sinh tố thơm ngon.

Sữa lắc dưa lưới

Tương tự như món sữa lắc xoài, sữa lắc dưa lưới có vị thơm ngon, giàu protein. Sữa lắc dưa lưới được bổ sung kem là món giải khát lý tưởng cho ngày hè oi bức.

Cách làm:

- Xay nhuyễn dưa lưới.

- Sau đó thêm sữa tươi, kem vào để xay cùng.

- Cho hỗn hợp sánh mịn sau khi xay vào ly đá bào.

- Khuấy đều và thưởng thức.

Cocktail dưa lưới

Cocktail dưa lưới có vị lạ miệng khi kết hợp dưa lưới với một ít rượu và soda. Thức uống này thích hợp với những buổi tụ tập bạn bè vào cuối tuần của ngày hè.

Cách làm:

- Xay miếng dưa lưới với một ít đường, lá bạc hà và nước cốt chanh.

- Đổ hỗn hợp vào ly, thêm một ít rượu rum trắng và nước soda lên trên.

Trà dưa lưới

Những người yêu thích trà có thể đánh bật cơn thèm caffein trong ngày hè với công thức trà dưa lưới.

Cách làm:

- Pha trà như bình thường bằng cách đun sôi nước với đường và trà.

- Xay nhuyễn dưa lưới rồi cho vào trà đã nguội và lọc lại.

- Sau đó, cho nước ra ly rồi thêm một ít nước chanh và đá để trà ngon hơn.