Ăn ngon - Sống khỏe - Ngày đăng : 10:45, 05/10/2021
Những người đánh răng 2 lần mỗi ngày có sức khỏe tim mạch tốt hơn người lười đánh răng.
Không có con đường tắt nào để kéo dài tuổi thọ, bạn phải cam kết thực hiện lối sống lành mạnh để sống lâu hơn. Những thói quen cụ thể đặc biệt có lợi vì làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính dẫn tới tử vong. Trong đó, có một thói quen chỉ mất không quá 4 phút, không cần thay đổi chế độ ăn uống, không cần tập luyện gắng sức.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu nhưng các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được.
Ngoài việc ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, các nghiên cứu cũng chỉ ra một cách làm hiệu quả cho sức khỏe tim mạch. Đó là hoạt động chỉ kéo dài 4 phút mỗi ngày: đánh răng 2 lần.