Oxy hoá

So sánh lợi ích sức khỏe giữa trà chùm ngây và trà xanh

Cả trà xanh và trà chùm ngây đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng loại nào tốt hơn lại là câu hỏi của nhiều tín đồ uống trà đặt ra hiện nay.

Ăn ngon - Sống khỏe

4 tác dụng giảm cân chính của hành tây
Hành tây không chỉ có tác dụng giải độc mà còn giúp giảm cân. Dưới đây là 4 chất chính có trong hành tây có tác dụng giúp giảm cân.
3 loại trái cây giúp cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất
Chất chống oxy hóa có thể loại bỏ lượng nitrit dư thừa và cho phép các gốc tự do được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách trơn tru, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số loại trái cây để cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất.

Lợi ích của chùm ngây đối với người bệnh tiểu đường
Theo Tiến sĩ Chanchal Sharma, chùm ngây là một loại cây đa năng, sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị tiểu đường.
Ăn nho giúp giảm cân và ngủ ngon hơn
Trang Eating Well đưa ra lợi ích khi ăn nho, trong đó giúp giảm cân và ngủ ngon hơn.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe ở độ tuổi 30
Chất chống oxy hóa là các hợp chất có thể được tạo ra trong cơ thể bạn hoặc được cung cấp từ thực phẩm. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn hại do các phân tử có hại tiềm tàng trong cơ thể được gọi là các gốc tự do. Dưới đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn ở độ tuổi 30.
5 thức uống chứa chất chống ôxy hóa giúp kiểm soát mức cholesterol
Trang Food.NDTV chỉ ra 5 thức uống chứa chất chống ôxy hóa giúp kiểm soát mức cholesterol.

Loại quả giàu chất chống oxy hoá có thể hỗ trợ chống béo phì
Đa phần trái cây chứa đường nhưng có nhiều loại có thể hỗ trợ chống béo phì và tốt cho quá trình giảm cân.
Lợi ích của việc uống trà, cà phê thường xuyên đối với tuổi thọ
Một nghiên cứu ở Singapore chỉ ra rằng, uống trà hoặc cà phê mỗi ngày đối với người trung niên là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa tình trạng suy nhược ở tuổi già.
Tìm hiểu về những lợi ích của chế độ ăn dựa trên thực vật
Các loại thực phẩm từ thực vật có khả năng giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, cải thiện sức khỏe nhận thức và nhiều lợi ích khác.
Bất ngờ với khả năng chống oxy hoá và những lợi ích kỳ diệu của Kombucha
Kombucha là loại đồ uống lên men có ga nhẹ, được làm từ trà ngọt và "văn hóa cộng sinh của vi khuẩn và nấm men".
6 trường hợp người cao tuổi không nên uống trà
Uống trà có nhiều lợi ích, chất polyphenol trong trà có thể ngăn ngừa ung thư và nâng cao khả năng chống oxy hóa của tế bào. Tuy nhiên, người cao tuổi không nên dùng trong 6 trường hợp dưới đây.
Hoa hòe - dược liệu chống oxy hóa, giảm stress, chống loãng xương
Hoa hòe là dược liệu quen thuộc với người Việt, có tác dụng chống oxy hóa, giảm stress, kháng viêm, kháng khuẩn, kháng virus, chống loãng xương, hạ đường huyết.
Các đặc tính trị liệu hàng đầu của nhân sâm
Bạn có biết rằng nhân sâm, một loại thực vật có nguồn gốc từ rễ, có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho não và tim của bạn, đồng thời bảo vệ sự hoạt động và cân bằng tự nhiên của toàn bộ cơ thể bạn?

Xem thêm