nội tạng

Người bệnh gút không nên ăn nội tạng heo

Người bệnh gút nên hạn chế ăn thịt heo hoặc ăn có kiểm soát, tránh các phần thịt heo chứa hàm lượng purin cao như gan, tim, thận và não.

Ăn ngon - Sống khỏe

4 mẹo ăn vặt giúp giảm mỡ nội tạng
Có nhiều món ăn vặt không chỉ để chống đói mà còn giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân. Dưới đây là 4 mẹo ăn vặt giúp giảm mỡ nội tạng.
Những thực phẩm giúp đào thải chất béo nội tạng, giảm cholesterol
Chất béo nội tạng dư thừa đến từ việc ăn uống. Do đó, chúng ta cần ăn uống đúng cách để giảm đi lượng mỡ thừa và cholesterol trong cơ thể để không gây ra các bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm giúp đào thải chất béo nội tạng, giảm cholesterol.

4 loại trái cây giàu chất xơ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng
Trái cây có thể giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Đặc biệt, trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, lý tưởng cho việc tiêu hóa lành mạnh, giảm mỡ nội tạng.
4 thức uống cho bữa sáng giúp thải độc, đào thải mỡ nội tạng
Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và việc giảm mỡ trong cơ thể. Trong đó việc sử dụng một số loại thức uống vào bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động dạ dày sau khi ngủ dậy và giúp cơ thể đào thải độc tố, mỡ nội tạng hiệu quả hơn.
5 thói quen vào buổi tối giúp cải thiện trao đổi chất, đốt cháy mỡ nội tạng
Trước khi đi ngủ vào buổi tối, chúng ta nên duy trì một số thói quen để có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ nội tạng.
3 thói quen xấu ở nam giới khiến tích tụ chất béo nội tạng
Nhiều người đàn ông thường có thói quen ăn uống không lành mạnh và ít khi để ý đến sức khỏe, cân nặng của mình. Đây là những thói quen có thể khiến tích tụ chất béo nội tạng gây nguy hiểm cho sức khỏe.

4 mẹo giúp đào thải chất béo nội tạng, giảm cân ở tuổi trung niên
Ở tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu giảm trao đổi chất và chất béo nội tạng (một loại chất béo cơ thể lưu trữ ở trong khoang bụng) sẽ hình thành nhiều hơn. Do đó, chúng ta cần kiểm soát một số thực phẩm và thói quen để đào thải chất béo nội tạng, giảm cân ở tuổi trung niên.
3 chất dinh dưỡng hỗ trợ đào thải mỡ nội tạng
Khi chúng ta ăn nhiều calo hơn mức cần thiết cho hoạt động thể chất, lượng calo dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ và tích tụ khắp cơ thể. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số chất dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và giúp đào thải mỡ nội tạng.
Ăn cá nên bỏ qua những nội tạng này để không ảnh hưởng sức khoẻ
Đa phần các loại cá chứa nhiều protein, vitamin và chất dinh dưỡng. Nhưng có một số bộ phận nội tạng của cá thì không nên ăn.
3 thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng
Đối với những người không có thời gian tập thể dục thì lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm mỡ nội tạng. Chúng ta có thể tham khảo ăn, uống một số loại thực phẩm người Nhật Bản dùng để giảm mỡ nội tạng dưới đây.
4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân
Trang WebMD đưa ra 4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân.
3 thức uống quen thuộc làm tăng mỡ nội tạng
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giảm mỡ nội tạng, trong đó có một số thức uống quen thuộc làm gia tăng loại mỡ này.
Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người và những chuyện xót xa
Có người vì lâm cảnh nợ nần mà phải bán đi gan của mình để kiếm tiền trả nợ, có đứa trẻ mới hơn 1 tuổi đã phải cùng mẹ hầu tòa, ngơ ngác giữa chốn công đường…
3 công thức món ăn cho bữa sáng giúp giảm mỡ nội tạng
Khi giảm cân và giảm mỡ nội tạng, chúng ta không thể thiếu việc tập luyện nhưng chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Dưới đây là 3 công thức món ăn cho bữa sáng giúp giảm mỡ nội tạng.
3 mẹo bổ sung protein giúp giảm mỡ nội tạng
Bổ sung đủ protein trong thời gian giảm cân sẽ giúp cơ thể tăng cường đốt cháy mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein giúp giảm mỡ nội tạng.
5 khung giờ trong ngày tốt nhất để đốt chất béo nội tạng
Giảm béo cũng cần có thời gian, nếu thực hiện đúng thời điểm thì chúng ta có thể dễ dàng đạt được mục tiêu. Trong đó, chất béo nội tạng là một loại chất béo mà cơ thể lưu trữ ở trong khoang bụng cũng gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Dưới đây là một số khung giờ giảm mỡ dành cho những người có nhu cầu giảm chất béo nội tạng.
3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng
Phương pháp giảm mỡ nội tạng bằng trái cây được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng.
4 thực phẩm giàu magiê hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng
Một đánh giá năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng thiếu magiê phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì. Trong đó, việc tích tụ nhiều mỡ nội tạng là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu magiê có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ nội tạng.
5 cách giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng ở người trung niên
Khi bước sang tuổi trung niên, chúng ta phải đối mặt với sự gia tăng của mỡ ở bụng và mỡ các cơ quan nội tạng. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, người trung niên cần duy trì một số thói quen để giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.
3 vitamin giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng
Bánh quy ngọt, khoai tây chiên, đồ uống ngọt và các thực phẩm nhiều calo khác có nhiều đường, chất béo. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều, cơ thể hình thành chất béo, mỡ nội tạng quá mức. Do đó, ngoài việc hạn chế ăn những thực phẩm này, chúng ta cần bổ sung thêm một số vitamin để ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng.
4 loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp giảm mỡ nội tạng
Nếu cơ thể con người thiếu enzyme sẽ gây rối loạn chuyển hóa các cơ quan, tích tụ một lượng lớn chất béo nội tạng dẫn đến béo phì. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều loại enzyme để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

Xem thêm