1. Chất lượng tinh trùng giảm sút
 |
Các chuyên gia nam khoa cho rằng hầu hết các tinh trùng già có thể được đào thải ra ngoài sau quan hệ vợ chồng. Nếu không được đào thải ra ngoài, ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn của “nhà máy con giống”, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra, thức khuya và thiếu ngủ đã trở thành kẻ giết người số một đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Đó là do thức khuya, thiếu ngủ sẽ gây rối loạn nội tiết và giảm khả năng miễn dịch ở nam giới, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của các bạn nam.
2. Viêm tuyến tiền liệt
 |
Nếu “kìm hãm” lâu ngày, “kho chứa” tinh trùng sẽ “nặng”, để lâu ngày có thể gây viêm nhiễm, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt.
3. “Tràn bờ”
Khi tinh khí tràn đầy sẽ tràn ra ngoài là đặc điểm sinh lý bình thường của nam giới. "Cầm" mà không “giải phóng”, rất dễ khiến chất lỏng do cơ thể tiết ra không có chỗ nào lọt ra ngoài, lúc này ngoại trừ một lượng nhỏ chất lỏng có thể tự hấp thu, phần lớn chỉ có thể bài tiết ra khỏi cơ thể theo kiểu “nước tràn ly bể”.
4. Suy nhược thần kinh
“Cầm cự” lâu dễ dẫn đến suy nhược thần kinh như hay mơ màng, mất ngủ theo thói quen, suy giảm trí nhớ, thiếu sinh lực…
Ngoài việc “giải phóng” đều đặn và hợp lý, các bạn nam cũng có thể giữ gìn sức khỏe của bản thân từ những biện pháp sau:
Không để bị khát
 |
Không uống nước cũng có thể dẫn đến các vấn đề sinh sản ở nam giới. Do tinh hoàn là cơ quan rất nhạy cảm với việc cung cấp máu, uống nhiều nước có thể làm loãng máu, càng nhiều nước, máu càng loãng, mạch máu càng dễ chảy, càng có lợi cho quá trình sản sinh và sự sống của tinh trùng, ngược lại khát nước, không uống nước sẽ khiến sức khỏe nam giới giảm sút.
Khoa học cho thấy rằng những người đàn ông uống nhiều nước cũng có khả năng sinh sản tốt hơn. Vì vậy, nam giới phải uống nhiều nước hơn và không được để bị khát.
Tránh đồ uống có gas
 |
Theo các thực nghiệm khoa học, việc uống đồ uống có gas trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nam giới. Điều này thể hiện ở chỗ: giảm ham muốn tình dục và giảm đáng kể chất lượng tinh trùng trong tinh dịch.
Hạn chế uống đồ lạnh
 |
Đồ lạnh có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến dương khí, đặc biệt là sức khỏe của nam giới. Vì sức khỏe vùng kín, nam giới phải hạn chế đồ lạnh.
Không nên thức khuya
 |
Thức khuya làm ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, các bộ phận của con người, đồng nghĩa sẽ có những tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe sinh sản, cần phải đi ngủ sớm để không làm tổn hại dương khí.
Hạ Thảo
