Những loại thức uống giúp giảm axit uric

QUỲNH TRANG (THEO HEALTH)| 13/12/2023 14:28

Theo Health, dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ giảm lượng axit uric trong máu hiệu quả.

Những loại thức uống giúp giảm axit uric
Những loại thức uống giúp giảm axit uric. Đồ họa: Quỳnh Trang

Trà xanh

Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giúp giảm axit uric máu cao trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, uống một lượng trà xanh vừa phải và thường xuyên có thể giúp giảm nồng độ axit uric trong máu.

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp chống lại chứng viêm liên quan đến bệnh gút.

Sữa ít béo hoặc sữa tách béo

Uống một ly sữa tách kem hoặc sữa ít béo có thể làm giảm lượng axit uric trong máu của bạn một cách hiệu quả. Vì vậy, sữa tách béo hoặc sữa ít béo (hoặc sữa chua làm từ những loại sữa này) cũng rất tốt cho những người đang cần giảm axit uric.

Nước chanh

Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho những người bị bệnh gout hoặc tăng axit uric. Nước chanh rất giàu vitamin C giúp trung hòa nồng độ axit uric trong cơ thể. Ngay cả những loại trái cây giàu vitamin C như cam cũng có thể giúp giảm axit uric.

Cà phê

Một thức uống khác rất được khuyến khích là cà phê. Uống cà phê có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của axit uric cao.

Các chuyên gia khuyến nghị những người bị bệnh gút có thể tiêu thụ cà phê cùng với sữa tách kem hoặc ít béo (không đường). Tuy nhiên, không nên uống quá 2 cốc trong một ngày.Lưu ý, những thức uống này chỉ có tác dụng hỗ trợ kiểm soát axit uric cao, không nên coi các đồ uống này như một loại thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống của bạn.

Bài liên quan
  • 4 loại nước quen thuộc giúp giảm axit uric
    Người có nồng độ axit uric cao ngày một phổ biến, khi chúng ta ăn uống không điều độ dẫn tới tình trạng bệnh nặng hơn. Dưới đây là một số loại nước quen thuộc giúp giảm nồng độ axit uric.
Nổi bật Việt Báo
  • Ký sự EURO 2024: Southgate phá nát tuyển Anh
    HLV Gareth Southgate nhận trách nhiệm khi "phát minh" Alexander-Arnold đá tiền vệ khiến cho đội tuyển Anh nhạt nhòa ở EURO 2024.
  • Ngân hàng, công ty chứng khoán cấp tập tăng vốn
    Nửa đầu năm nay, kế hoạch tăng vốn “khủng” của một số ngân hàng, công ty chứng khoán (CTCK) sớm cán đích, trong khi số còn lại rục rịch xin chấp thuận từ cơ quan quản lý. Làn sóng tăng vốn sẽ tiếp diễn trong những 6 tháng cuối năm.
  • Giá Bitcoin giao dịch ở mức 64.200 USD
    Theo dữ liệu của Investing.com, cập nhật thời điểm 9 giờ ngày 22/6/2024 (giờ Việt Nam), giá Bitcoin ở mức 64.154,8 USD/BTC; biên độ từ 63.944,0 - 64.216,5 USD (giá thấp nhất - cao nhất).
  • Cháy tòa nhà 9 tầng ở Bắc Ninh
    Lãnh đạo địa phương cho biết vụ hỏa hoạn không ghi nhận thương vong về người. Cơ quan chức năng nhận định lửa có thể đã bén trong quá trình một số công nhân hàn xì trên tầng tum của tòa nhà.
  • Miss Cosmo Xuân Hạnh 'đọ sắc' cùng á quân The Face Bâu Phương Vy
    Xuất hiện tại một sự kiện, Miss Cosmo Việt Nam Xuân Hạnh và Á quân The Face Vietnam 2023 Bâu Phương Vy thu hút mọi ánh nhìn bởi nhan sắc rạng rỡ.
Đừng bỏ lỡ
Những loại thức uống giúp giảm axit uric
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO