Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách

Ngô Xuyến | 30/07/2021, 17:52

Nhiều người ở nhà trong lúc giãn cách kéo dài bị căng thẳng, mệt mỏi vì đủ thứ lo lắng, cuộc sống bị xáo trộn khiến tâm trạng bất an, stress kéo dài.

Học sinh, sinh viên từ lâu không còn đến trường học trực tiếp, thiếu tương tác xã hội, cuộc sống hàng ngày chỉ quanh quẩn trước màn hình máy tính, học bằng zoom chat nhưng áp lực thi cử là thật.

Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách - 1

Làm việc tại nhà là hình ảnh quen thuộc tại mỗi gia đình, xóm trọ thời giãn cách.

Nhân viên công sở đối mặt với deadline mỗi ngày nhưng công việc không hiệu quả bởi những trục trặc về công nghệ, tác động từ bên ngoài. Một số khác chấp nhận nghỉ việc tạm thời, thu nhập không ổn định. Tất cả khiến cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng, mệt mỏi, cô độc.

Làm gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày này? Nhiều người trẻ với thói quen tự lập và kinh nghiệm từ một vài lần giãn cách xã hội trước đây không còn đổ xô đi mua thực phẩm dự trữ, thay vào đó họ tự trồng rau để tạo niềm vui mới cho mình trong ngày giãn cách.

Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách - 2

Những “vườn rau” đặc biệt của người trẻ tại thành phố hiện nay.

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa đến 1 tuần là có thể có rau ăn, đây là thực phẩm tươi sạch và có ‘date’ sử dụng lâu dài đấy”, Huyền Thư, nhân viên văn phòng tại TP.HCM tươi cười chia sẻ.

Cô cho biết, thời gian chăm sóc ‘vườn rau’ chính là cách giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi trước công việc và tin tức về dịch bệnh mỗi ngày.

Người trồng rau để ‘tăng gia’ thực phẩm trong thời giãn cách, người tìm đến thú vui tập yoga, dọn dẹp, trang trí nhà cửa. Một số khác thì giải tỏa căng thẳng bằng cách tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành sau một ngày làm việc mệt mỏi khi nói chuyện với gia đình qua messenger.

Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách - 3

Trà Xanh Không Độ với hợp chất EGCG và bổ sung vitamin C giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, chăm sóc sức khỏe thời giãn cách.

“Trong những ngày giãn cách này, mình hạn chế đồ uống có cồn hay cafe, nó chỉ làm tâm trạng mình trở nên ngột ngạt, bức bối hơn. Thay vào đó, mình thích sử dụng những thức uống tốt cho sức khỏe, cho mình cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn như Trà Xanh Không Độ”, Thành Chung, chuyên viên thiết kế đồ họa tại quận Gò Vấp chia sẻ.

Không đơn thuần là giải khát, một chai Trà Xanh Không Độ mỗi ngày có thể giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi nhờ hợp chất EGCG có trong lá trà tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp thư giãn, cải thiện trí nhớ và tập trung hơn.

Bên cạnh đó, các hợp chất khác trong Trà xanh giúp mỗi người tăng khả năng nhận thức, tỉnh táo và vui vẻ hơn để loại bỏ những “độc tố tinh thần”.

Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách - 4

Trà Xanh Không Độ được lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập.

Quảng cáo

Những cách mà người trẻ lựa chọn để giải tỏa căng thăng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống thời giãn cách là những lựa chọn tích cực, thể hiện lối sống healthy của người trẻ hiện nay.

Ăn uống cân bằng, tự tạo ra niềm vui mỗi ngày cho mình và ưu tiên sử dụng những thực phẩm tươi sống, những thức uống có nguồn gốc tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, cân bằng cuộc sống.

Dịch bệnh chưa biết sẽ kéo dài tới bao giờ, cuộc sống thường ngày chưa biết khi nào sẽ trở lại, nhưng chỉ cần mỗi người quyết tâm thực hiện tốt 5K, chia sẻ cho nhau những cách hay để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Ưu tiên sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ để xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày thì nhất định chúng ta sẽ vượt qua được dịch bệnh hiện nay.

Trà Xanh Không Độ là thức uống quen thuộc được hàng triệu bạn trẻ yêu thích và sử dụng mỗi ngày nhờ hợp chất EGCG - hợp chất chống oxy hóa mạnh trong tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.

Sản phẩm được mua dễ dàng tại khắp các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc hay trên các trang thương mại điện tử như: https://shopee.vn/search?keyword=tr%C3%A0%20xanh%20kh%C3%B4ng%20%C4%91%E1%BB%99 hay https://www.lazada.vn/catalog/?q=tr%C3%A0+xanh+kh%C3%B4ng+%C4%91%E1%BB%99&_keyori=ss&from=input&spm=a2o4n.searchlistbrand.search.go.6993149eMQTiW0 

Ngô Xuyến

Bài liên quan
Nhiều kẻ trộm, cướp trong mùa dịch sa lưới
(CATP) Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16, một số đối tượng vẫn thực hiện hành vi phạm tội hết sức táo tợn. Công an TP.Châu Đốc (An Giang) vừa nỗ lực tham gia phòng, chống dịch Covid-19, vừa tăng cường truy bắt tội phạm hình sự, nhất là các đối tượng trộm, cướp tài sản.
Nổi bật Việt báo
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Những cách giúp vượt qua căng thẳng mệt mỏi thời giãn cách