Hạt mè đen từ lâu đã được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng hiểu hết được lợi ích tuyệt vời của loại hạt này đối với sức khỏe.
Hạt mè đen (hay còn gọi là vừng đen) dù nhỏ bé nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được sử dụng nhiều trong y học và chế biến thức ăn. Tiêu thụ mè đen một cách phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
