Mật ong tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có rủi ro, cần lưu ý khi dùng
17/06/2022 16:00
Mật ong là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các enzym, vitamin và khoáng chất. Trong suốt lịch sử và trong y học dân gian, mật ong đã là một loại thực phẩm quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mật ong nguyên chất được thu từ tổ ong qua màng lọc thô (không qua chế biến làm nóng hoặc nấu giả từ mạch nha, đường và nước). Mật ong nguyên chất có thể lẫn phấn ong và keo ong nên có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
1. Một số tác dụng của mật ong
Kiểm soát cân nặng lành mạnh
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ mật ong với việc giảm cân. Một nghiên cứu của Đại học bang San Diego cho thấy rằng, việc thay thế đường bằng mật ong thực sự có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân và cũng làm giảm lượng đường trong máu. Kết quả cũng cho thấy rằng so với đường, mật ong có thể làm giảm triglycerid trong huyết thanh.
Một nghiên cứu khác từ Đại học Wyoming cho thấy mật ong thô có thể kích hoạt các hormone ngăn chặn sự thèm ăn. Trong nghiên cứu mù đôi được chỉ định ngẫu nhiên, các kích thích tố thèm ăn và phản ứng đường huyết được đo ở 14 phụ nữ khỏe mạnh không béo phì sau khi ăn sáng có chứa mật ong hoặc đường.
Anthocyanin (sắc tố tự nhiên thuộc nhóm flavonoid) được chứng minh có lợi cho cơ thể con người, không chỉ có thể trì hoãn sự lão hóa mà còn tăng cường thể lực, giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng.
Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.
Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng có thể bạn chưa biết chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với kiểm soát đường huyết.
Một tháng sau khi dùng thực phẩm chức năng của Kobayashi, một nhân viên y tế tại Bệnh viện Kobe bắt đầu gặp phải các vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân.
Tổng giá trị tiền mã hóa đi vào Việt Nam trong năm 2023 là khoảng 120 tỷ USD. Việt Nam sẽ hưởng lợi lớn nếu đánh thuế và có khung pháp lý quản lý tài sản ảo.
Một quan chức Mỹ hôm 24-4 tiết lộ trong những tuần gần đây, Mỹ đã bí mật vận chuyển tên lửa tầm xa tới Ukraine để sử dụng trong cuộc xung đột với Nga và Ukraine đã dùng chúng hai lần.
Thông tin từ Bộ Công Thương, số liệu báo cáo trong quý I-2024, các thương nhân đầu mối kinh doanh xăng dầu đã nhập khẩu và mua từ nguồn trong nước các mặt hàng xăng dầu với tổng khối lượng 6,5 triệu m3.
Hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe song nếu không tiết chế bản thân, không biết trong người có bệnh nguy hiểm tiềm ẩn mà gắng sức sẽ dễ gặp biến cố khôn lường
Giá vàng hôm nay 25/4/2024 trên thế giới treo cao và khá vững trên ngưỡng 2.300 USD. Trong khi đó, giá vàng miếng SJC tăng mạnh dù Ngân hàng Nhà nước đã đấu thầu vàng.
Các thành viên của HKT - TiTi, Hồ Gia Hùng và Lý Tuấn Kiệt - từng bị gắn mác “thảm họa nhạc Việt” khi còn hoạt động sung sức. Đến khi HKT tan rã, 3 nghệ sĩ bất ngờ được dân mạng ca ngợi là những thần tượng.
Các nhà khoa học đã nhân bản thành công 2 cá thể chồn sương chân đen từ các mẫu mô được bảo quản đông lạnh, nhằm bảo tồn loài động vật có nguy cơ bị tuyệt chủng này.
Quách Bích Đình khiến khán giả mong chờ khi trở lại với show Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng sau thời gian dài tạm ngừng hoạt động nghệ thuật để lo cho gia đình. Tuy nhiên, biểu hiện của nữ diễn viên trong show gây nhiều tranh cãi.
Mỗi lần về quê dịp 30/4, ngoại thường nấu cho mấy đứa cháu món canh cá lóc nấu chua chuẩn vị Nam bộ. Giờ hình ảnh ngoại lui cui trong chái bếp đã thành quá khứ.