Nếu con bạn bị tiêu chảy, hãy thử các mẹo sau:
- Tránh thực phẩm giàu chất xơ, như các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, đậu Hà Lan, trái cây sấy khô, trái cây và rau sống.
- Tránh thức ăn nhiều chất béo, như thức ăn chiên rán và nhiều dầu mỡ.
- Tránh thức ăn có hơi, đồ uống có ga và kẹo cao su.
- Hạn chế sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, tối đa 2 cốc mỗi ngày. Có thể cho trẻ ăn sữa chua và bơ sữa.
- Hạn chế nước táo và đồ uống có chứa caffeine.
- Đảm bảo cho con bạn uống nước trong suốt cả ngày để ngăn ngừa mất nước.
- Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, hãy cho con bạn uống và ăn thức ăn có hàm lượng natri cao, chẳng hạn như nước dùng, súp, đồ uống thể thao, bánh quy giòn và bánh quy.
- Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, hãy cho con bạn uống và ăn thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như nước trái cây và mật hoa, đồ uống thể thao, khoai tây bỏ vỏ và chuối.
- Tăng cường thực phẩm có chất xơ hòa tan như nước sốt táo, chuối, đào và lê đóng hộp, bột yến mạch và gạo trắng.
- Không cho trẻ nhai kẹo cao su không đường, hoặc cho kẹo và đồ tráng miệng được làm bằng đường có cồn như sorbitol, mannitol, hoặc xylitol. Những thứ này có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Hãy gọi cho bác sĩ nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ tiếp tục hoặc tăng lên, hoặc nếu phân của con bạn có mùi hoặc màu bất thường. Sau khi con hết tiêu chảy, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ về cách bổ sung từ từ thực phẩm có chất xơ vào chế độ ăn của con.
