Lợi ích leo cầu thang mỗi ngày có thể tăng cường đáng kể về sức khỏe tim mạch
20/10/2023 12:46
Chỉ cần leo cầu thang 50 bước mỗi ngày, bạn có thể đánh tan mỡ bụng và giữ vóc dáng cân đối. Ngoài ra, leo cầu thang còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Sau 17 năm được duyệt, 12 năm thi công, metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) đã chính thức khai thác, đánh dấu mốc quan trọng trong lịch sử phát triển giao thông và đô thị ở TPHCM.
Từ khung cửa sổ tàu metro số 1, hành khách có thể thư thả ngắm nhìn thành phố mà không cần chen chúc giữa hàng nghìn chiếc xe trên đường về nhà sau một ngày đi học, đi làm hay cả khi đi chơi.
Ghi nhận của PV Tiền Phong tại hiện trường quán cà phê bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong tại quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) vào sáng 19/12, cảnh sát đang tiếp tục tìm kiếm các nạn nhân.
Sau 17 năm được duyệt, 12 năm thi công, metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) đã chính thức khai thác, đánh dấu mốc quan trọng trong lịch sử phát triển giao thông và đô thị ở TPHCM.
Kết quả xổ số hôm nay, 22-12, được các Công ty Xổ số kiến thiết Tiền Giang, Kiên Giang, Đà Lạt, Khánh Hòa, Kon Tum, Thừa Thiên - Huế, Thái Bình công bố
Theo Hiệp hội Lương thực Việt Nam (VFA), giá gạo xuất khẩu 5% tấm của Việt Nam hiện ở mức 502 USD/tấn, giảm tới 18 USD/tấn so với đầu tháng 12/2024 và thấp hơn gạo cùng loại của Thái Lan 3 USD/tấn.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son chia sẻ về vợ mình, Marcele Seippel rằng: "Cô ấy giống tôi, thích các món ăn Việt Nam. Cô ấy còn nấu được rất nhiều món Việt".
Sáng 22/12, hàng nghìn người dân TPHCM và du khách chen chân lên tàu metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên để trải nghiệm trong ngày đầu vận hành chính thức.
Liên đoàn bóng đá Singapore (FAS) chỉ giới hạn số lượng nhỏ cổ động viên đội khách trong trận bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 giữa tuyển Việt Nam và Singapore.
Quân đội Mỹ thông báo, một chiếc máy bay chiến đấu F/A-18 của Hải quân nước này đã bị bắn hạ trên Biển Đỏ vào rạng sáng 22-12 (theo giờ Việt Nam) trong “một vụ rõ ràng là bắn nhầm”.
Sau khi đăng quang Miss International 2024, gu thời trang của Thanh Thủy ngày càng thăng hạng. Nàng hậu theo đuổi phong cách gợi cảm với nhiều bộ trang phục cắt xẻ, tôn đường cong cơ thể.
Bằng cách này hay cách khác, tất cả nghệ sĩ tham gia 2 show Anh trai đều được hưởng lợi. Có người được tận hưởng trở lại hào quang sau giai đoạn dài mất hút. Nhiều nghệ sĩ đã bứt lên phủ sóng mạng xã hội.
![[CLIP] Cận cảnh quán cà phê bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong tại Hà Nội](https://vb.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/12/19/thumb_vietbao.png "[CLIP] Cận cảnh quán cà phê bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong tại Hà Nội")
