kiểm soát axit uric

Lợi ích của chế độ ăn DASH trong kiểm soát axit uric cao

Chế độ ăn DASH là một biện pháp can thiệp dinh dưỡng để kiểm soát axit uric cao.

3 cách để nam giới kiểm soát axit uric trong buổi sáng
Do thói quen ăn uống, lối sống thường không lành mạnh bằng nữ giới, nên ở nam giới tỉ lệ mắc axit uric cao hơn. Khi nồng độ axit uric cao sẽ dẫn đến mối nguy hại cho sức khỏe, do đó, với nam giới cần duy trì một số thói quen, đặc biệt vào buổi sáng để có thể kiểm soát bệnh tốt hơn.
2 loại dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát axit uric
Một chế độ ăn uống cân bằng có thể làm giảm nguy cơ tăng axit uric. Một số chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo không bão hòa rất được khuyến khích để phòng ngừa bệnh. Dưới đây là 2 loại dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát axit uric.

3 thói quen trước khi đi ngủ giúp kiểm soát axit uric
Axit uric cao là một tình trạng bệnh không chỉ người trung niên và người cao tuổi mắc phải mà còn rất nhiều người trẻ tuổi cũng mắc phải. Axit uric cao có liên quan đến các thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 3 thói quen cần duy trì trước khi đi ngủ giúp kiểm soát axit uric.
Cherry hiệu quả kiểm soát axit uric
Nếu lượng axit uric cao trong máu có thể gây bệnh gout và để giúp kiểm soát tốt, bạn cần theo dõi lượng thực phẩm ăn uống của bạn hàng ngày. Ăn uống lành mạnh và có thể dùng thuốc thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mức axit uric cần mong muốn. Cherry (hay anh đào) hiệu quả kiểm soát gout và lượng axit uric.
7 thực phẩm chứa tinh bột, hỗ trợ kiểm soát axit uric
Thực phẩm chứa tinh bột là nguồn cung cấp carbohydrate chính cho cơ thể. Khi cơ thể không đủ carbohydrate, mô mỡ dễ dàng được huy động và phân hủy để tạo ra một chất gọi là thể ketone. Thể này sẽ ức chế sự bài tiết axit uric. Vì vậy, ăn các thực phẩm chứa tinh bột có lợi cho việc bài tiết axit uric.