Với những người không có thời gian để nấu cho mình một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng thì có thể ăn một bắp ngô luộc. Dưới đây là 3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng.
Ngoài việc tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột như yến mạch, trái cây, rau quả... thì uống cà phê ở mức độ vừa phải cũng rất có lợi cho đường tiêu hoá.
