giữ dáng

Karina (aespa) giữ dáng thon gọn không cần ăn kiêng

Trưởng nhóm aespa - Karina từng tiết lộ cô đã giảm thành công 4kg mà không cần áp dụng các chế độ ăn kiêng hà khắc.

Nguyên tắc chăm da, giữ dáng của 'thiên thần' Candice Swanepoel
Siêu mẫu Candice Swanepoel không ăn kiêng hà khắc, không bị áp lực về cân nặng, chú trọng rèn luyện cơ thể và dưỡng da tối giản.
Bài tập uốn lưng giúp phụ nữ Nhật Bản giữ dáng cân đối
Phụ nữ Nhật Bản hàng ngày duy trì thói quen tập vài động tác để cải thiện vóc dáng, trong đó có bài tập uốn lưng đơn giản mà rất hiệu quả.

Đi bộ mỗi ngày có đủ để giữ dáng không?
Đi bộ là một hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời, nhưng liệu đi bộ mỗi ngày có thực sự giúp giảm lượng calo và giữ dáng?
7 loại thực phẩm giúp giữ dáng, giảm cân
7 loại thực phẩm này có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn và giúp bạn giảm cân, giữ dáng.
Mỹ nhân Việt không giữ dáng, quyết nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Không chỉ những bà mẹ bình thường, mà các sao Việt khi làm mẹ cũng khao khát nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, họ cũng từng trải qua đủ khó khăn, vất vả và những cảm xúc như bất người người phụ nữ nào khi lên chức mẹ.