Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.
“Dậy sớm để thành công” là câu nói được nhiều người biết tới. Không chỉ vậy, thức giấc sớm cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khiến những người hay thức khuya dậy muộn cần xem xét lại thói quen của mình.
Theo nghiên cứu mới của Đại học Pittsburgh (Mỹ) công bố trên tạp chí JAMA Psychiatry, thức dậy sớm - và duy trì hoạt động suốt cả ngày - có thể cải thiện sức khỏe và năng suất tổng thể của bạn, đặc biệt đối với người lớn tuổi.
Tiến sĩ Stephen Smagula, tác giả chính của nghiên cứu, chuyên gia tâm thần học và dịch tễ học tại Đại học Pittsburgh, giải thích: "Dậy sớm, duy trì hoạt động thường xuyên và tuân theo cùng lịch sinh hoạt dường như đang bảo vệ người lớn tuổi. Chủ động thay đổi thói quen hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe và thể chất".
Quả sung giàu vitamin và khoáng chất - một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, với những người muốn giảm mỡ nội tạng nên thường xuyên uống nước sung để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tuy không hoàn toàn triệt tiêu được bệnh lupus ban đỏ nhưng nếu xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nó sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả cho việc điều trị bệnh lupus.
Bạn càng có nhiều hiểu biết về quá trình tập luyện của mình thì việc giảm mỡ bụng càng trở nên thành công hơn. Đó là lý do tại sao cần biết cách tính nhịp tim để đốt cháy chất béo.
Các yếu tố bên ngoài như môi trường không khí, nhiệt độ và ánh nắng không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Bởi, chế độ ăn uống cũng sẽ đóng một vai trò quan trọng trong đó.
Trong xu hướng giá vàng miếng SJC liên tục tăng mạnh, xô đổ mọi kỷ lục, chuyên gia dự báo những kịch bản kim loại quý có thể vượt đỉnh 90 triệu đồng/lượng.
Theo Bộ Tài chính, rất khó để các cơ quan Nhà nước có thẩm quyền xác minh giá trị thực của giao dịch chuyển nhượng bất động sản đặc biệt là cơ quan thuế hiện nay chưa có chức năng điều tra.
Ngày 9/5, Trung tâm Ươm tạo Doanh nghiệp Nông nghiệp Công nghệ cao phối hợp với Trường Đại học Quốc tế, Đại học Quốc gia TP.HCM tổ chức hội thảo “Khởi nghiệp đổi mới sáng tạo – Giải pháp thúc đẩy phát triển nông nghiệp bền vững”.
Số vaccine phòng COVID-19 của AstraZeneca được cấp phép lưu hành trước đó đã hết hạn sử dụng. Sau đó, vaccine phòng COVID-19 của AstraZeneca không tiếp tục nhập khẩu vào Việt Nam.
Đúng 10h giờ Moscow ngày 9/5 (14h giờ Việt Nam), lễ duyệt binh của quân đội Nga kỷ niệm 79 năm Ngày Chiến thắng phát xít trong Thế chiến hai diễn ra ở Quảng trường Đỏ.
Việt Nam luôn thực hiện nhất quán chính sách tôn trọng và bảo đảm quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo; quyền theo hoặc không theo tôn giáo của người dân. Tại Việt Nam, không ai bị phân biệt đối xử vì lý do tôn giáo, tín ngưỡng và các hoạt động của các tổ chức tôn giáo được bảo đảm theo đúng các quy định của pháp luật.
Đà tăng từ đầu tháng 5 tới nay của VN-Index đã chấm dứt trong phiên hôm nay (9/5). Động lực từ nhóm vốn hóa lớn suy yếu, thanh khoản giảm, khối ngoại mạnh tay bán ròng hơn 1.720 tỷ đồng.
Việc trung tâm đăng kiểm tại TPHCM chỉ nhận tiền mặt, không nhận chuyển khoản đã khiến nhiều tài xế cảm thấy rất bất tiện. Lãnh đạo Cục Đăng kiểm Việt Nam cho biết sẽ có văn bản để chấn chỉnh tình trạng này.
Chiều tối nay đến sáng sớm ngày mai (10/5), miền Bắc tiếp tục có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to. Cũng trong chiều tối nay, Tây Nguyên và Nam Bộ có thể đón mưa dông hạ nhiệt.
Song Joong Ki không nhận được giải thưởng nào tại Baeksang lần thứ 60, nhưng vẫn chiếm nhiều sự quan tâm của công chúng. Hành động của tài tử tại thảm đỏ dấy lên tranh cãi.