giảm cân nhanh chóng

3 cách bổ sung nước dừa trong bữa sáng để giúp giảm cân nhanh chóng

Nước dừa là một thức uống không chỉ giúp cung cấp nước cho sức khoẻ mà còn ít calo, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 cách bổ sung nước dừa vào chế độ ăn uống bữa sáng để giúp giảm cân nhanh chóng.

Ăn ngon - Sống khỏe

5 lí do bài tập plank giúp đốt nhiều calo và giảm cân nhanh chóng
Plank là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi. Do đó, plank có thể giúp đốt nhiều calo và giảm cân nhanh chóng hơn so với một số bài tập khác.
Giảm cân nhanh chóng với 7 công thức sinh tố dễ làm
Sinh tố là đồ uống được nhiều người yêu thích, ngoài giá trị dinh dưỡng cao, việc kết hợp các loại thực phẩm có lượng calo phù hợp trong sinh tố có thể giúp giảm cân hiệu quả.

3 cách sử dụng dưa chuột giúp chị em giảm cân nhanh chóng
Dưa chuột chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Sau đây là 3 bí quyết giảm cân với dưa chuột cực kì hiệu quả, chị em nên thử.
3 bước để người có đường huyết cao giảm cân nhanh chóng
Đối với những người có đường huyết cao, việc kiểm soát cân nặng đặc biệt quan trọng. Sue McLaughlin, chuyên gia y tế tại Trung tâm Y tế Burgess ở Onawa (Hoa Kỳ) cho biết, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ khiến việc quản lý lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 3 bước để giảm cân thành công ở người có đường huyết cao.

giảm cân nhanh chóng

3 cách bổ sung nước dừa trong bữa sáng để giúp giảm cân nhanh chóng

5 lí do bài tập plank giúp đốt nhiều calo và giảm cân nhanh chóng

Giảm cân nhanh chóng với 7 công thức sinh tố dễ làm

3 cách sử dụng dưa chuột giúp chị em giảm cân nhanh chóng

3 bước để người có đường huyết cao giảm cân nhanh chóng