gạo lứt

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà hoàn toàn không biết đến những tác hại đáng sợ này

Gạo lứt được khuyến cáo chứa nhiều chất xơ, ít chất béo tốt cho sức khỏe của con người nhưng nếu bạn ăn không đúng cách cũng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe con người.

Lợi ích bất ngờ của bánh cốm gạo
Bánh cốm gạo ít calo, nhưng lại giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường. Dưới đây là lợi ích của bánh cốm gạo.
3 lợi ích của bột gạo lứt đối với sức khoẻ
Bột gạo lứt là một chất thay thế tuyệt vời cho bột mì, vì hầu hết bột mì đều chứa gluten, một loại protein có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa hoặc tệ hơn đối với những ai không dung nạp gluten. Dưới đây là lợi ích sức khỏe của bột gạo lứt.
Uống nước đậu đen rang gạo lứt, sau 7 ngày cơ thể nhận được 5 thay đổi không ngờ
Uống nước đậu đen đã lâu, đảm bảo bạn chưa biết đến một cách giảm cân bất bại từ đậu đen đó là: Đậu đen kết hợp với gạo lứt.

5 loại gạo tốt nhất giúp giảm cân có thể bạn chưa biết
4 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Ngày càng nhiều người dần thay thế cơm trắng hay gạo trắng bằng những loại gạo giàu dinh dưỡng khác trong chế độ giảm cân của mình.
4 mẹo giảm cân với cơm mà không cần ăn kiêng
4 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm cân nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơm cũng có tác dụng giảm cân tuyệt vời khi chúng ta biết dùng đúng cách.
Đậu đen đem nấu cùng thứ này giúp xóa nếp nhăn, mịn da và giảm béo nhanh
4 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Dùng đậu đen kết hợp với các nguyên liệu khác nhau sẽ đem lại những công dụng khác nhau. Nấu cháo đậu đen theo cách này để ăn đảm bảo chị em nào cũng mê.
Gạo lứt dinh dưỡng phong phú nhưng nhóm người nào không nên ăn?
5 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Gạo lứt được nhiều người ưa chuộng vì chứa hàng loạt các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, chất xơ, vitamin E, B6, B1, mangan, carbohydrate, magie, kẽm…
5 thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh
7 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Theo Stylecraze, tinh bột có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh.
Giải ngấy, giảm cân dịp Tết Nguyên đán với 4 món ăn làm từ gạo lứt
8 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Gạo lứt không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường... Bạn có thể làm những món ăn từ gạo lứt vào dịp Tết vừa giải ngấy vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Gạo lứt nhiều chất dinh dưỡng không kém nhân sâm, nhưng đối tượng này phải thật cẩn trọng
8 tháng trước Sức khỏe
Ít ai biết rằng, gạo lứt có rất nhiều lợi ích so sức khỏe và khả năng cân bằng dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn so với gạo trắng thông thường.
Những lợi ích với sức khỏe của gạo lứt
8 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Gạo lứt là gạo mới được bỏ lớp vỏ trấu chưa được xát bỏ lớp cám. Nó được đánh giá là giàu dinh dưỡng hơn so với gạo trắng xát kỹ về các thành phần như protein, lipid, khoáng chất và một số vitamin.
Á hậu 1 Miss Grand 2021 ăn gạo lứt giữ dáng
10 tháng trước Showbiz
Á hậu người Ecuador - Andrea Aguilera không kiêng tinh bột mà chọn carb tiêu hóa chậm từ gạo lứt, giúp no lâu nhờ hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường.
Có nên ăn gạo lứt thay gạo trắng?
11 tháng trước Ăn ngon - Sống khỏe
Gạo lứt là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nên ăn gạo lứt thay gạo trắng hay không chúng ta cần phải cân nhắc.
Lạ miệng với bánh trôi gạo lứt, chị em Hà thành đua nhau mua
một năm trước Chuyển động Thị trường
Dù có giá khá đắt, bánh trôi gạo lứt vẫn được không ít chị em Hà thành rút ví, tìm mua bằng được trong tết Hàn thực năm nay vì được quảng cáo là ăn không sợ béo, ăn không tăng cân.
Bánh trôi gạo lứt, hàng chay giá chát ngày Rằm ăn kiêng
một năm trước Chuyển động Thị trường
Bánh trôi gạo lứt lạ miệng hút khách ăn kiêng đặt mua ngày Rằm tháng Giêng dù giá đắt đỏ.
Sợ béo, chị em Hà thành rủ nhau mua bánh chưng gạo lứt về ăn Tết
một năm trước Chuyển động Thị trường
Muốn ăn bánh chưng nhưng lại lo tăng cân vào dịp Tết nên nhiều chị em Hà thành đã săn lùng, tìm mua loại bánh chưng làm bằng gạo lứt được quảng cáo là "ăn hoài không béo".
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của gạo lứt
2 năm trước Ăn ngon - Sống khỏe
Gạo lứt là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có một chế độ ăn lành mạnh hơn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ gạo lứt.

Xem thêm