đường trong máu

Ăn nhiều chất xơ giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến

Ăn nhiều chất xơ giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến

Trang Well and Good đưa ra lợi ích cho sức khỏe khi ăn nhiều chất xơ như ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến, giảm huyết áp,...

Ăn ngon - Sống khỏe

5 nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao
Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.
Những hạn chế về lợi ích sức khỏe của đường nâu
Nhiều người tin rằng, đường nâu là sự thay thế lành mạnh hơn cho đường trắng, bởi nó có chứa một số khoáng chất và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo bác sĩ dinh dưỡng lâm sàng - Veena V (thuộc Bệnh viện Aster Whitefield, Bengaluru, Karnataka, Ấn Độ), những chất có lợi trong đường nâu không ở mức đủ để chúng có thể đóng góp đáng kể vào dinh dưỡng của bạn.

Thực phẩm giúp bạn no lâu, không tăng lượng đường trong máu
Giữ lượng đường trong máu ở mức tối ưu có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe từ bệnh đái tháo đường tuýp 2. Đáng chú ý, có rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn no lâu mà không ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu.
3 cách bổ sung chất xơ giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Eating Well đưa ra 3 cách bổ sung chất xơ giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
4 sai lầm về bữa sáng cần tránh để giữ lượng đường trong máu ổn định
Trang Eating Well đưa ra 4 sai lầm về bữa sáng cần tránh để giữ lượng đường trong máu ổn định
3 công thức nấu ăn với cải bó xôi giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Trang Food.NDTV đưa ra 3 công thức nấu ăn với cải bó xôi giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách pha trà xanh quế giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra cách pha trà xanh quế giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
4 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn lượng đường trong máu tăng vọt
Trang Food.NDTV đưa ra 4 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn lượng đường trong máu tăng vọt.
3 đồ uống buổi sáng giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra 3 loại thức uống buổi sáng giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
3 thực phẩm cung cấp nước giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Theo Katherine Mitchell, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Tiểu bang Ohio (Mỹ), mất nước có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn. Để cung cấp nước và kiểm soát lượng đường trong máu, chúng ta có thể bổ sung thêm các loại trái cây và rau quả dưới đây.
4 loại đồ ăn có quả anh đào giúp ngăn đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra 4 cách kết hợp quả anh đào giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Chế độ ăn uống mùa đông để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra chế độ ăn uống trong mùa đông để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Quả sung giúp giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu
Trang Food.NDTV chỉ ra quả sung có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.
Mẹo bổ sung chất dinh dưỡng để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra cách bổ sung chất dinh dưỡng để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
3 món ăn nhẹ trước bữa trưa giúp kiểm soát đường huyết
Trang Food.NDTV đưa ra 3 món ăn nhẹ trước bữa trưa giúp kiểm soát lượng đường huyết.
5 thực phẩm giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Eat this not that đưa ra 5 thực phẩm nên dự trữ sẵn để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Cách ăn khoai tây tốt cho người có lượng đường trong máu cao
Khi ăn khoai tây, chúng ta phải lựa chọn phương pháp chế biến phù hợp, tránh chiên, hầm... Cách chế biến như vậy sẽ khiến khoai tây hấp thụ nhiều dầu. Dưới đây là cách ăn khoai tây tốt cho người có lượng đường trong máu cao.
Mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV chỉ ra mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Lợi ích của chống đẩy với người có lượng đường trong máu cao
Bài tập chống đẩy ngoài việc tốt cho tim mạch còn có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu.
3 nguyên tắc khi ăn trứng đối với người có lượng đường trong máu cao
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ cho rằng, trứng là một lựa chọn tốt cho người có lượng đường trong máu cao, đái tháo đường. Dưới đây là 3 nguyên tắc khi ăn trứng đối với người có lượng đường trong máu cao.
Loại rau số một giúp hạ đường trong máu, bán nhiều vào mùa đông
Bông cải xanh chứa chất xơ và sulforaphane có thể giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định.

THÔNG TIN KẾT NỐI CỘNG ĐỒNG - VIETBAO.VN

Trung tâm báo chí và hợp tác truyền thông quốc tế (CPI) - Cục thông tin đối ngoại - Bộ thông tin và truyền thông

Center for Press and International Communication Cooperation - Ministry of Information and Communication, Viet Nam

Giấy phép: 148/GP-TTĐT, cấp ngày 07/06/2018

Địa chỉ: 7 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Địa chỉ trụ sở: 61 Thợ nhuộm, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO