dưỡng chất

7 dưỡng chất người thường xuyên thức khuya cần bổ sung

Thức khuya có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người thường xuyên phải thức khuya vì lý do công việc, ngoài việc chú ý nghỉ ngơi, họ nên bổ sung các dưỡng chất dưới đây.

Ăn ngon - Sống khỏe

5 loại dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, hỗ trợ giảm mỡ bụng
Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.
Luộc rau nên đậy vung hay mở vung? Hóa ra nhiều bà nội trợ kinh nghiệm cũng làm sai, mất hết dưỡng chất
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Nếu luộc rau, nấu canh rau không đúng cách sẽ làm mất hết vitamin trong rau, chỉ còn lại chất xơ.

5 dưỡng chất có trong ngô tốt cho người muốn giảm cân
Ngô là loại thực phẩm chứa tinh bột tốt phù hợp với những người muốn giảm cân. Ngoài ra, trong ngô còn chứa một số dưỡng chất hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả
Quá trình trao đổi chất của bạn một phần được quyết định bởi di truyền và có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, dưỡng chất phù hợp. Dưới đây là 3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.
3 dưỡng chất giúp gan khỏe mạnh
Để đảm bảo sức khỏe cho gan, điều quan trọng là chúng ta phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Ngoài ra cũng có thể kết hợp các dưỡng chất dưới đây để bảo vệ gan tốt hơn.
2 loại dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát axit uric
Một chế độ ăn uống cân bằng có thể làm giảm nguy cơ tăng axit uric. Một số chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo không bão hòa rất được khuyến khích để phòng ngừa bệnh. Dưới đây là 2 loại dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát axit uric.

4 dưỡng chất bổ sung vào bữa sáng tốt cho não bộ người cao tuổi
Suy giảm trí nhớ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và trong một số trường hợp có thể tiến triển thành bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh Alzheimer. Do đó, trong bữa sáng người cao tuổi cần bổ sung thêm các loại dưỡng chất, vitamin để tốt cho não bộ.
Cô gái tố nhà hàng ở Chí Linh 'chặt chém' bị nhiều người đe dọa, ép gỡ bài
Nhiều người tự xưng là người nhà của nhà hàng ở Chí Linh (Hải Dương) bị tố bán giá đắt cho du khách đã gọi điện thoại cho cô gái đăng bài, ép gỡ thông tin trên mạng xã hội.
5 dưỡng chất quan trọng giúp níu giữ sắc đẹp tuổi 40
Với phụ nữ sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình trở nên quan trọng hơn. Dưới đây là 5 dưỡng chất thiết yếu giúp phái đẹp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp ở độ tuổi 40.
6 lợi ích của ăn ức gà đối với người cao tuổi
Ức gà không chỉ là thực phẩm những người có chế độ ăn giảm cân hoặc tăng cơ yêu thích sử dụng, mà ức gà còn có nhiều lợi ích dinh dưỡng, đặc biệt đối với người cao tuổi.
5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung
Uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ cũng có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn thích uống. Uống rượu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất. Dưới đây là 5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung.
Nguyên nhân Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương liên tiếp bị người dân phàn nàn
Nhiều năm qua, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương thường xuyên bị người dân phàn nàn về chất lượng dịch vụ, cách giao tiếp chưa đúng mực của y bác sĩ, nhân viên, hay bảo vệ với bệnh nhân và người nhà bệnh nhân.
Có nên uống nước gạo rang thường xuyên?
Có nên uống nước gạo rang thường xuyên là băn khoăn của không ít người, hãy nghe câu trả lời từ chuyên gia.
4 loại dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ tuổi 50 sống khoẻ
Phụ nữ ở độ tuổi 50 cần chú ý đến một số dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 loại dưỡng chất quan trọng.
6 dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao
Nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, đường huyết cao là do không đủ insulin hoặc tác dụng của insulin kém. Ngoài ra, sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cũng liên quan đến sự xuất hiện và phát triển của tình trạng bệnh này. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao.
9 dưỡng chất giúp tóc bạc nhanh chóng đen trở lại
Tóc bạc sớm là một vấn đề nhiều người rất quan tâm. Dưới đây là những loại dưỡng chất nên được bổ sung vào thực đơn hằng ngày của những người đang gặp tình trạng này, giúp tóc đen bóng và chắc khỏe:
Những dưỡng chất mọi phụ nữ đều cần để kéo dài tuổi thọ
Phụ nữ phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe khi có tuổi. Theo TS T.Rajeshwari Reddy (bác sĩ tư vấn phụ khoa và sản khoa cấp cao Bệnh viện BirthRight by Rainbow, Ấn Độ), bổ sung đầy đủ các dưỡng chất dưới đây có thể giúp phụ nữ kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.
Tại sao phụ nữ có thai nên ăn bưởi?
Bưởi có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần thiết đối với phụ nữ có thai. Dưới đây là những lợi ích tuyệt với của bưởi đối với sức khỏe của thai phụ.
Mua cá hồi Nauy Đại Tây Dương chất lượng tại Gofood
Cá hồi Nauy là sản phẩm nhiều dinh dưỡng được ưa chuộng hàng đầu trên thế giới. Dưới đây cùng theo dõi bài viết mua cá hồi Nauy Đại Tây Dương chất lượng tại Gofood. Chắc chắn sẽ giúp bạn lựa chọn được những loại thực phẩm dinh dưỡng cho gia đình mình đấy!

Xem thêm