Đỗ An

10 lời khuyên dinh dưỡng lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cung cấp đủ nhu cầu cho cơ thể trong từng giai đoạn khác nhau của vòng đời, góp phần tối ưu hóa sự tăng trưởng và phát triển.

Ăn ngon - Sống khỏe

Gần hết hè về quê đón con lên lại phố, thứ đồ mẹ chồng nhét vào cặp cháu khiến tôi cạn lời
Mẹ chồng khiến tôi khó chịu vì không xem lời nói của con dâu ra gì.
Cách bảo quản tôm tươi bằng đường trắng
Bảo quản tôm tươi bằng đường trắng là cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp tôm giữ được độ tươi ngọt trong thời gian dài.

Lợi ích của chế độ ăn DASH trong kiểm soát axit uric cao
Chế độ ăn DASH là một biện pháp can thiệp dinh dưỡng để kiểm soát axit uric cao.
Sôcôla ảnh hưởng đến nướu và men răng ở trẻ em như thế nào?
Từ việc làm yếu men răng đến kích thích vi khuẩn phát triển trong miệng là những lý do tại sao sôcôla không được khuyến khích cho trẻ em.
3 cách dùng giấm táo để ngừa tích tụ mỡ nội tạng
Giấm táo có lợi ích trong việc giảm mỡ nội tạng và kiểm soát đường huyết. Do đó, chúng ta có thể thêm giấm táo vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Đến Ninh Bình thưởng thức cơm cháy Cố Đô, ăn một lần nhớ cả đời
Cùng với thịt dê, cơm cháy Ninh Bình là món ăn nổi tiếng của ẩm thực Cố Đô. Đây cũng là đặc sản được làm 100% từ gạo và giữ nguyên hình dáng của hạt gạo. Du khách đến Ninh Bình thưởng thức món cơm cháy đều không quên được hương vị béo ngậy, giòn tan của nó.

Bơ ghee dùng với trà có thể giảm axit uric, cải thiện sức khỏe đường ruột
Ngoài việc làm giảm lượng axit uric, bơ ghee và sữa sử dụng cùng trà còn giúp loại bỏ mỡ cứng đầu, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.
4 sai lầm trong bữa sáng khiến bạn không thể giảm cân
70% việc giảm cân sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống và 30% hoạt động thể chất của bạn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 4 sai lầm trong bữa sáng khiến bạn không thể giảm cân.
Cách làm nước màu cho món kho thêm đậm vị
Nước màu là nguyên liệu không thể thiếu cho món cá kho, thịt kho bởi nó giúp làm dậy mùi, tạo màu cho món ăn thêm hấp dẫn, đậm vị.
5 loại dầu ăn nên đưa vào chế độ ăn giảm cân
Lựa chọn đúng dầu ăn không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp mục tiêu giảm cân của bạn sớm đạt kết quả tốt.
Cách tiêu thụ phô mai giúp giảm cân hiệu quả
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra công dụng của phô mai và cách tiêu thụ phô mai giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng 3 ngày bằng quả bơ giúp giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy chất béo lành mạnh trong quả bơ có thể giúp kiểm soát cân nặng ở những người thừa cân và béo phì. Dưới đây là chế độ ăn kiêng trong 3 ngày bằng quả bơ để giảm cân hiệu quả.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước đậu bắp?
Nhiều người thường sử dụng đậu bắp ngâm nước uống, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước đậu bắp?
Điều hòa bị chảy nước, làm sao để khắc phục?
Để khắc phục dàn lạnh điều hòa bị chảy nước, trước hết bạn cần kiểm tra xem ống thoát nước có bị gấp khúc, tắc nghẽn hay không.
Gần 60 triệu đồng tiền thưởng cho 2 hội thi ẩm thực tại Hậu Giang
Sở Văn hóa – Thể thao và Du lịch Hậu Giang cùng các cơ quan chức năng tổ chức liên tiếp 2 hội thi liên quan đến ẩm thực là Hội thi Bánh dân gian và Hội thi Ẩm thực Hương sắc Hậu Giang.
Chỉ vài giọt nước mắm làm theo cách này biết ngay bún "tẩm" hóa chất
Trước giờ chúng ta vẫn thường nhận biết bún sạch hay bún chứa hóa chất bằng các đặc điểm bên ngoài sợi bún. Tuy nhiên có một mẹo hay thử bằng nước mắm rất hay.
2 cách chọn nguồn carbohydrate giúp ngăn đường huyết tăng cao
Khi kiểm soát đường huyết, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Chọn các loại carbohydrate phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ giúp ngăn đường huyết tăng cao.
2 loại hạt “tắm” nhiều hóa chất nhất chợ, cái số 1 bắt mắt ít ai hay
Khi thấy các loại hạt này có có mùi dầu hôi, khét, vị đắng khác lạ, màu sắc khác lạ thì nên bỏ ngay kẻo "rước bệnh vào thân".
Gia đình có 185 người, mỗi tháng chi 365 triệu đồng mua đồ ăn
Một gia đình ở Ấn Độ có 185 thành viên luôn sống yêu thương, đoàn kết như lời dạy của người cha đã qua đời. Mỗi tháng, họ chi 1,2 triệu Rupee (365 triệu đồng) để mua đồ ăn.
Đứa trẻ uống nhiều sữa hay trẻ ham đồ ăn nhanh dễ dậy thì sớm hơn? Bác sĩ chỉ ra điều ít bố mẹ biết
Cả sữa nguyên kem và thức ăn nhanh đều có nguy cơ cao làm trẻ thừa cân, béo phì nếu tiêu thụ nhiều. Nhưng với sữa thì cha mẹ nên chọn loại phù hợp cho con, còn thức ăn nhanh thì cần hạn chế.
Bí quyết làm tóp mỡ giòn thơm, ngon bất bại
Tóp mỡ là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng để làm được tóp mỡ ngon cần có bí quyết từ khâu chọn nguyên liệu, sơ chế và chiên giòn sao cho đúng.

Xem thêm