Các yếu tố bên ngoài như môi trường không khí, nhiệt độ và ánh nắng không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Bởi, chế độ ăn uống cũng sẽ đóng một vai trò quan trọng trong đó.
Nhiều người cho rằng, việc thưởng thức các món ăn có đường sẽ làm hỏng thành quả tập luyện hàng ngày nhưng thực tế có phải như vậy không? Dưới đây là các sự thật về đồ ăn nhẹ có đường mà chúng ta cần phải lưu ý.