Đi bao nhiêu bước trong 1 phút để tốt nhất cho tim?
15/09/2022 09:30
Nghiên cứu mới ghi nhận đi bộ nhanh (khoảng 80 bước/phút) có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Bệnh tim là thuật ngữ chung để chỉ các tình trạng liên quan tới tim hoặc mạch máu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có 17,9 triệu ca tử vong liên quan tới bệnh tim.
Đây được coi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu nhưng nghiên cứu cho thấy mọi người có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Một phân tích mới đánh giá, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch bằng một việc đơn giản: đi bộ nhanh hằng ngày.
Khuyến nghị này được chia sẻ trên tạp chí JAMA Internal Medicine và JAMA Neurology.
Hà Nội - Vào cuối tuần này (từ 18.3), phố đi bộ Hoàn Kiếm sẽ mở cửa trở lại sau gần 1 năm tạm ngừng hoạt động. Quận Hoàn Kiếm yêu cầu, du khách có biểu hiện như mệt mỏi, sốt, ho, đau rát họng hoặc trong thời gian cách ly y tế không tham gia vào không gian đi bộ.
Trong hai ngày đến Nga tham dự Hội nghị BRICS theo lời mời của Tổng thống Nga Vladimir Putin, Thủ tướng Phạm Minh Chính sẽ có nhiều cuộc tiếp xúc song phương với lãnh đạo cấp cao các nước.
Chỉ rõ mối đe dọa an toàn thông tin mạng với cơ quan báo chí truyền thông ngày càng phức tạp, Phó Cục trưởng Cục An toàn thông tin Trần Quang Hưng cũng nhấn mạnh tính cấp thiết của việc trang bị kỹ năng an toàn trên mạng cho mỗi nhà báo.
Giá vàng hôm nay 23/10/2024 trong nước vàng nhẫn tròn trơn tăng sốc cả triệu đồng, đạt đỉnh cao mới 89 triệu đồng/lượng (bán ra), đắt ngang vàng miếng SJC.