Chuối
Tiến sĩ Rituja Ugalmugle, bác sĩ nội khoa, Bệnh viện Wockhardt, Mumbai Centra (Ấn Độ) - cho biết, chuối và sữa đông là những thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong đó, chuối giàu kali, giúp cải thiện lưu thông máu, một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe tình dục.
Chuối cũng giàu vitamin B, rất quan trọng để tăng cường mức năng lượng và giảm căng thẳng, cả hai đều có thể tăng cường hiệu suất và khả năng tình dục.
Ngoài ra, chúng chứa một loại enzyme gọi là bromelain, được cho là có tác dụng tăng ham muốn tình dục và giảm chứng bất lực ở nam giới.
Đối với sức khỏe tiêu hóa, chuối giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột.
Chúng cũng cung cấp năng lượng nhanh chóng nhờ hàm lượng carbohydrate cao.
Còn đối với sức khỏe tim mạch, theo Tiến sĩ Rituja Ugalmugle, kali trong chuối giúp duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.
Sữa đông
Tiến sĩ Rituja Ugalmugle phân tích, trong sữa đông gồm các chất:
Probiotics: Có thể cải thiện sức khỏe đường ruột, gián tiếp liên quan đến cải thiện sức khỏe tình dục. Bởi, sữa đông là nguồn protein tốt, rất cần thiết cho sức khỏe cơ bắp và sức bền, bao gồm cả hiệu suất tình dục.
Sức khỏe tiêu hóa: Sữa đông chứa lợi khuẩn hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Sức khỏe xương: Sữa đông giàu canxi và vitamin D, rất quan trọng để duy trì xương chắc khỏe.
Miễn dịch: Các lợi khuẩn trong sữa đông cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột.
Lợi ích khi kết hợp của chuối và sữa đông
Tiến sĩ Ugalmugle cho biết, khi kết hợp, chuối và sữa đông có thể mang lại hiệu ứng hiệp đồng (tăng cường tác dụng của nhau).
Khi kết hợp chung, chúng cung cấp hỗn hợp cân bằng giữa carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cả hai loại thực phẩm này đều hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và mức năng lượng.
Theo Tiến sĩ Ugalmugle, sự kết hợp này có thể giúp duy trì mức năng lượng và sức bền thể chất, có lợi cho cả sức khỏe tổng thể và sức khỏe tình dục.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Ugalmugle cũng khẳng định, dù hai loại thực phẩm này đều hướng đến các giá trị sức khỏe cho người tiêu thụ, nhưng các nghiên cứu cụ thể về tác dụng khi kết hợp chúng, đặc biệt là đối với sức khỏe tình dục có thể nâng cao hiệu quả tối đa, thì hiện nay vẫn còn hạn chế.
Do đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau để hướng đến mục tiêu sức khỏe, nhưng nếu chỉ để đạt mục tiêu về khả năng tình dục, bạn vẫn cần tham khảo thêm.
