Trứng là thực phẩm hoàn hảo nhưng nhiều người Việt đang ăn sai cách

Lòng đỏ trứng chứa nguồn cholesterol tốt nhất trong các loại thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn đang ăn quá ít trứng và chế biến trứng sai cách, khiến chất dinh dưỡng bị bỏ phí.

Khuyến cáo mới nhất về số quả trứng bạn cần ăn trong tuần

Trong lòng đỏ trứng, cholesterol chiếm lượng đáng kể. Tuy nhiên, nguồn cholesterol này không gây ứ đọng, vỡ xơ động mạch, được đánh giá là tốt nhất trong tất cả thực phẩm hiện nay.

Không ăn thịt mỡ thời gian dài, người phụ nữ rước bệnh vào người

Hầu hết người dân đều lo ngại vấn đề cholesterol trong máu cao, nhưng lượng cholesterol thấp cũng sẽ nguy hiểm đối với cơ thể

Làm thế nào để giảm cholesterol nhanh chóng?

Quan tâm hơn đến những loại thực phẩm được đưa lên bàn ăn, duy trì lối sống lành mạnh là lời khuyên của bác sĩ nếu bạn gặp phải vấn đề về cholesterol.