Theo chuyên gia dinh dưỡng Rachel Lander-Canseco thuộc Đại học Nam California, chế độ ăn nhiều chất xơ, nước bao gồm trái cây cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng. Chuyên gia đã chỉ ra 4 loại trái cây chứa nhiều nước, chất xơ giúp giảm cân nhanh chóng.
