Có bao giờ bạn ngồi lại thành thật với chính mình để hỏi xem bản thân đang sống vì điều gì? Tiền tài, danh vọng có phải thứ bạn mong mỏi, hay thứ bạn thực sự cần chỉ là chút an yên ở tâm hồn?
Thiền định giúp tạo ra sự bình yên và tĩnh lặng trong tâm trí, trong khi chánh niệm giúp thấu hiểu và chấp nhận sự thay đổi và phiến diện của thực tại.