chăm sóc sức khoẻ

Ăn bữa trưa thế nào cho tốt?

Bữa trưa luôn là bữa cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể so với các bữa ăn khác. Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600 - 1.000k calo tùy công việc, thể trọng. Dù bạn đã ăn sáng thật no thì cũng không nên bỏ qua một bữa trưa.

Ăn ngon - Sống khỏe

Danh gia vọng tộc như sếp FPT Hoàng Nam Tiến: Là hậu duệ của trạng nguyên, thái y chuyên chăm sóc sức khoẻ cho hoàng tộc…
Sếp Hoàng Nam Tiến đã bất ngờ cho con gái nghỉ học tại trường Hà Nội – Amsterdam khi đang làm lớp trưởng lớp chuyên toán tại đây.
Ăn trái cây, rau xanh thế nào để trái tim luôn khoẻ
Để cải thiện sức khoẻ tim mạch, theo Harvard Health Publishing, một nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn từ 8 - 9 khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày giúp trái tim khoẻ mạnh.

Các yếu tố giúp đàn ông sống lâu hơn
Kéo dài tuổi thọ của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, lối sống, chăm sóc sức khỏe và môi trường. Dưới đây là một số đặc điểm chung mà người đàn ông có thể sống lâu:
6 cách ăn uống giúp giữ dáng ở tuổi 50
Giữ dáng ở tuổi 50 đòi hỏi một cách tiếp cận cân đối giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Dưới đây là một số gợi ý cách ăn uống giúp bạn duy trì dáng vóc và sức khỏe tốt ở tuổi 50.
Buổi sáng ngủ dậy nên đánh răng hay uống nước đầu tiên?
Đánh răng và uống một cốc nước là những việc cần làm ngay vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy, nhưng việc nào nên được thực hiện trước?
Phó Thủ tướng Lê Văn Thành từ trần
Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Thủ tướng Lê Văn Thành từ trần tại nhà riêng sau một thời gian lâm bệnh, theo thông báo từ Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương.

Mạo danh nhân viên y tế để lừa bán các gói dịch vụ chăm sóc sức khỏe
Ninh Bình - Thời gian gần đây, Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Ninh Bình, liên tục nhận được nhiều ý kiến phản ánh của người dân về việc có một số đối tượng giới thiệu là bác sĩ, nhân viên y tế của Bệnh viện gọi điện để thăm hỏi sức khỏe, tư vấn, bán các gói dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé.
Những lợi ích đáng kinh ngạc của rau bina
Loại rau dồi dào dưỡng chất và phổ biến rộng rãi này có rất nhiều lợi ích quan trọng.

Xem thêm