Nước có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng cách uống sai lại phản tác dụng.
Chỉ uống nước khi khát
Trong cuộc sống, nhiều người có quan điểm sai lầm: chỉ uống nước khi khát. Thậm chí, có người đang khát nhưng vẫn nhịn một lúc mới uống. Theo thời gian, điều này trở thành “thói quen khát”.
Các nghiên cứu phát hiện, khi bạn cảm thấy khát, cơ thể đã ở trong tình trạng mất nước. Bởi có một khoảng thời gian trễ giữa tình trạng mất nước - cảm giác khát và cần một quá trình để bổ sung nước cho tế bào. Khi bạn khát mà không uống thì mức độ thiếu nước càng nghiêm trọng hơn.
Chỉ uống nước khi khát sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất nước. Lâu ngày, các phản ứng hóa học trong cơ thể không diễn ra suôn sẻ, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan. Ngoài ra, làn da sẽ trở nên khô, sạm, mất độ đàn hồi và các nếp nhăn xuất hiện sớm.
Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước, tránh để bị khát.
Quả sung giàu vitamin và khoáng chất - một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, với những người muốn giảm mỡ nội tạng nên thường xuyên uống nước sung để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tuy không hoàn toàn triệt tiêu được bệnh lupus ban đỏ nhưng nếu xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nó sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả cho việc điều trị bệnh lupus.
Bạn càng có nhiều hiểu biết về quá trình tập luyện của mình thì việc giảm mỡ bụng càng trở nên thành công hơn. Đó là lý do tại sao cần biết cách tính nhịp tim để đốt cháy chất béo.
Các yếu tố bên ngoài như môi trường không khí, nhiệt độ và ánh nắng không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Bởi, chế độ ăn uống cũng sẽ đóng một vai trò quan trọng trong đó.
Trong xu hướng giá vàng miếng SJC liên tục tăng mạnh, xô đổ mọi kỷ lục, chuyên gia dự báo những kịch bản kim loại quý có thể vượt đỉnh 90 triệu đồng/lượng.
Việt Nam luôn thực hiện nhất quán chính sách tôn trọng và bảo đảm quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo; quyền theo hoặc không theo tôn giáo của người dân. Tại Việt Nam, không ai bị phân biệt đối xử vì lý do tôn giáo, tín ngưỡng và các hoạt động của các tổ chức tôn giáo được bảo đảm theo đúng các quy định của pháp luật.
Đà tăng từ đầu tháng 5 tới nay của VN-Index đã chấm dứt trong phiên hôm nay (9/5). Động lực từ nhóm vốn hóa lớn suy yếu, thanh khoản giảm, khối ngoại mạnh tay bán ròng hơn 1.720 tỷ đồng.
Việc trung tâm đăng kiểm tại TPHCM chỉ nhận tiền mặt, không nhận chuyển khoản đã khiến nhiều tài xế cảm thấy rất bất tiện. Lãnh đạo Cục Đăng kiểm Việt Nam cho biết sẽ có văn bản để chấn chỉnh tình trạng này.
Số vaccine phòng COVID-19 của AstraZeneca được cấp phép lưu hành trước đó đã hết hạn sử dụng. Sau đó, vaccine phòng COVID-19 của AstraZeneca không tiếp tục nhập khẩu vào Việt Nam.
Đúng 10h giờ Moscow ngày 9/5 (14h giờ Việt Nam), lễ duyệt binh của quân đội Nga kỷ niệm 79 năm Ngày Chiến thắng phát xít trong Thế chiến hai diễn ra ở Quảng trường Đỏ.
Chiều tối nay đến sáng sớm ngày mai (10/5), miền Bắc tiếp tục có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to. Cũng trong chiều tối nay, Tây Nguyên và Nam Bộ có thể đón mưa dông hạ nhiệt.
Song Joong Ki không nhận được giải thưởng nào tại Baeksang lần thứ 60, nhưng vẫn chiếm nhiều sự quan tâm của công chúng. Hành động của tài tử tại thảm đỏ dấy lên tranh cãi.
Ngày 9.5, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) và ông Mai Đức Chung đã đạt được sự đồng thuận và thống nhất kí hợp đồng trở thành huấn luyện viên trưởng đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam.