cach giam can

Vì sao 4 cách giảm cân nhiều người áp dụng này lại bị bác sĩ phản đối kịch liệt?

13 ngày trước Sống khỏe

Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước...

5 lý do khiến bạn giảm cân thành công rồi lại tăng về mức cũ, lặp lại nhiều lần

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nhiều người thường xuyên rơi vào cảnh “giảm cân là cuộc chiến” khi phải lặp lại hành trình này nhiều lần mà không thành.
Tạng người dễ béo khó giảm cân nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý?

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, nếu bạn là người dễ béo, hãy phát triển 4 thói quen tốt sau đây giúp bạn dễ dàng giảm cân hơn.
Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe

Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.

Hỗ trợ tâm lý cho người béo phì, giảm gánh nặng cho bệnh nhân và xã hội

một tháng trước Tin Y tế

TPHCM – Người béo phì có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn người bình thường. Đặc biệt, nếu không được hỗ trợ tâm lý, tình trạng trầm cảm có thể nặng hơn.
Tham khảo cách giữ eo đẹp dáng thon với công thức 4321

một tháng trước Thực dưỡng

Cùng tham khảo công thức 4321 giúp người thừa cân bớt áp lực về việc phải tính toán calo trong mỗi bữa ăn dưới đây.
3 hậu quả lớn từ việc nhịn tinh bột để giảm cân, nên ăn thế nào cho đúng?

một tháng trước Sống khỏe

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, những người không ăn tinh bột mà chỉ ăn trái cây và rau củ với mục đích giảm cân thì dễ dẫn đến 3 vấn đề sức khỏe nặng nề.
Chế độ dinh dưỡng giúp sản phụ giảm cân sau sinh

một tháng trước Thực dưỡng

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ

3 tháng trước Sống khỏe

Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.
Bật mí 5 công thức giảm cân đơn giản với bánh mì sandwich

5 tháng trước Thực dưỡng

Eat This Not That đã gợi ý một số công thức nấu ăn đơn giản với bánh mì sandwich vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên tắc vàng giúp người nặng cân và “lười” giảm được cân

5 tháng trước Thực dưỡng

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất. Những nguyên tắc này nếu áp dụng thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt.
Cách giảm cân bằng quả bơ hiệu quả

6 tháng trước Sống khỏe

Ăn bơ ở một lượng vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng, có lợi cho tim mạch.
5 loại rau quả giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân

6 tháng trước Thực dưỡng

Theo Stylecraze, trao đổi chất thuận lợi sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại rau quả giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
6 loại gia vị, thảo mộc giúp đốt cháy chất béo và giảm cân

6 tháng trước Thực dưỡng

Trang Steptohealth đã đưa ra danh sách 6 loại gia vị, thảo mộc giúp đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình giảm cân. Đây là những nguyên liệu phổ biến mà bếp nhà ai cũng có.
Cách duy trì cân nặng không cần ăn kiêng

8 tháng trước Ẩm thực

Bạn cần chú ý nhiều yếu tố khác để có được cân nặng mong muốn.
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ

8 tháng trước Đời sống

Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?

8 tháng trước Đời sống

Bạn đã bao giờ thấy tự ti với cân nặng quá mức của mình và nghĩ đến phương pháp giảm cân?
Bỏ túi list thực phẩm ăn nhiều không sợ béo

9 tháng trước Đời sống

Ngay cả khi bạn phát cuồng với việc giữ dáng, giới chuyên gia vẫn tìm thấy những loại thực phẩm để bạn có thể ăn mà không bị giới hạn. Chúng giàu chất xơ, ít calo, giúp bạn no mà không có nguy cơ tăng cân.
Mách bạn 8 cách giảm cân tại nhà hiệu quả: Không cần điên cuồng tập luyện

một năm trước Thực dưỡng

Xem thêm