Cách đi bộ

Đi bộ 30 phút sau ăn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả

Bạn không bao giờ nên ngồi hoặc nằm sau khi ăn. Thay vào đó, để giữ dáng và khỏe mạnh, hãy xỏ chân vào giày và đi bộ ít nhất nửa giờ.

Khởi đầu ngày mới bằng cách đi bộ có lợi cho sức khoẻ như thế nào?
Đi bộ buổi sáng có thể tiếp thêm năng lượng cho bạn và cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách.
Làm thế nào để giảm một cân mỗi tuần chỉ bằng cách đi bộ?
Hãy giảm bớt số cân thừa từng bước một, đầu tiên bằng cách đi bộ.

Cách đi bộ giúp tăng cơ, giảm cân
Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm khớp, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch. Thậm chí, bài tập tuyệt vời này còn giúp bạn tăng cơ.

THÔNG TIN KẾT NỐI CỘNG ĐỒNG - VIETBAO.VN

Trung tâm báo chí và hợp tác truyền thông quốc tế (CPI) - Cục thông tin đối ngoại - Bộ thông tin và truyền thông

Center for Press and International Communication Cooperation - Ministry of Information and Communication, Viet Nam

Giấy phép: 148/GP-TTĐT, cấp ngày 07/06/2018

Địa chỉ: 7 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Địa chỉ trụ sở: 61 Thợ nhuộm, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.