Bạn nên chăm vận động, ăn rau quả có màu sắc cầu vồng, để ý tới các biểu hiện bất thường của cơ thể dù rất nhỏ.
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ đối với cả nam giới và phụ nữ. Cứ 40 giây lại có một người lên cơn đau tim.
Hằng năm, khoảng 800.000 người ở Mỹ bị đau tim. Trong số này, 600.000 trường hợp mắc lần đầu.
Những số liệu thống kê trên có thể khiến bạn lo lắng nhưng theo Eatthis, một tín hiệu lạc quan là có nhiều cách để tránh cơn đau tim có nguy cơ gây tử vong.
Chế độ ăn giúp ích cho tim mạch gồm các loại thực phẩm như trái cây và rau (có màu cầu vồng là tốt nhất), giàu chất xơ, protein lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt. Nhờ đó, bạn sẽ đảm bảo được sức khỏe tim mạch một cách lâu dài.
Đừng bỏ qua biểu hiện lạ
Tiến sĩ Curry-Winchell chia sẻ: "Hãy lưu ý nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở ngực, cổ, hàm, lưng, thở gấp, buồn nôn, nôn mửa hoặc nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào như mệt mỏi hoặc choáng váng. Bạn là người hiểu rõ nhất về cơ thể mình, nếu bạn nghĩ rằng có gì đó không ổn - hãy đi khám”.
Côn Minh là điểm dừng chân đầu tiên của Thủ tướng Phạm Minh Chính và Đoàn Việt Nam trong chuyến công tác Trung Quốc lần này. Ông sẽ tham dự các hội nghị và làm việc tại Trung Quốc trong 4 ngày.
Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương được giao thực hiện nhiệm vụ làm người phát ngôn của Bộ TT&TT, thay cho Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm đã chuyển sang đảm trách chức vụ Tổng Giám đốc VTV.