Một chuyên gia về giấc ngủ khẳng định, uống cà phê trước khi ngủ trưa có vẻ phản trực giác nhưng có thể đây là bí quyết để thức dậy với cảm giác sảng khoái.
Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi và uể oải và buổi trưa. Bằng cách kết hợp những thực phẩm tăng cường năng lượng vào bữa ăn dưới đây, bạn có thể cải thiện thể trạng một cách hiệu quả.