Bữa sáng là thời điểm vàng nuôi dưỡng gan: Thường xuyên ăn sáng bằng 4 món này, gan sẽ ngày càng khỏe
30/08/2022 19:30
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy 4 món ăn sáng lành mạnh, dễ chuẩn bị, đầy đủ chất dinh dưỡng và vô cùng tốt cho sức khỏe của lá gan.
Gan là cơ quan tối quan trọng, chúng có vai trò đào thải độc tố, sản xuất mật, tổng hợp các yếu tố đông máu, vì thế khi gan suy yếu sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Viện sĩ Li Lanjuan, Học viện Kỹ thuật Trung Quốc cho biết: Buổi sáng là thời điểm vàng để gan được nuôi dưỡng. Có câu "Kế hoạch của một ngày nằm ở buổi sáng", nghĩa là vào thời điểm bắt đầu một ngày mới, cơ thể rất cần được nuôi dưỡng bằng những gì tốt đẹp nhất để khỏe mạnh suốt cả ngày.
Bữa sáng là bữa cơ thể hấp thụ tốt nhất nên cần đầy đủ chất dinh dưỡng, không ăn uống bừa bãi nếu không bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất chính là cơ quan tiêu hóa của bạn.
Anthocyanin (sắc tố tự nhiên thuộc nhóm flavonoid) được chứng minh có lợi cho cơ thể con người, không chỉ có thể trì hoãn sự lão hóa mà còn tăng cường thể lực, giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng.
Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.
Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng có thể bạn chưa biết chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với kiểm soát đường huyết.
Ngày 24/4, Hamas đã công bố một đoạn video về con tin người Mỹ gốc Israel Hersh Goldberg-Polin, bằng chứng đầu tiên cho thấy người này còn sống sót sau khi bị thương nặng trong cuộc tấn công ngày 7/10/2023.
Thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai nhiều giải pháp đảm cấp nước an toàn, liên tục cho người dân và hoạt động sản xuất-kinh doanh trong bối cảnh thời tiết mùa khô năm nay đang diễn biến phức tạp.
Phan Thiết mê hoặc lòng người với những bãi cát trắng trải dài, nước trong tuyệt đẹp như thiên đường, và dưới đây là 5 địa điểm du lịch Phan Thiết không thể không đi.
HĐXX cho rằng cần cách ly ông Thanh và Trần Uyên Phương ra khỏi xã hội một thời gian. Riêng bị cáo Bích không có tình tiết tăng nặng, có nhiều tình tiết giảm nhẹ nên cho hưởng án treo cũng đủ răn đe.
Theo đại biểu Quốc hội, chênh lệch giá vàng không phải chuyện lớn mà quan trọng là công tác quản lý thế nào. Nếu quản lý chặt chẽ khối lượng giao dịch vàng sẽ không có tình trạng thao túng.
Việt Nam đang chịu tác động nặng nề của biến đổi khí hậu, nắng nóng kỷ lục nhiều nơi, mưa lớn gây ngập lụt khủng khiếp, thiệt hại nặng nề về người và tài sản.
Jude Bellingham được cho là đang hẹn hò với người mẫu Laura Celia Valk. Ngay lập tức cô gái này thu hút mọi sự chú ý bởi nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình vô cùng nóng bỏng.