Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.
Ức gà không chỉ là thực phẩm những người có chế độ ăn giảm cân hoặc tăng cơ yêu thích sử dụng, mà ức gà còn có nhiều lợi ích dinh dưỡng, đặc biệt đối với người cao tuổi.
Uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ cũng có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn thích uống. Uống rượu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất. Dưới đây là 5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung.
