ăn sữa chua

4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả

Trang WebMD đưa ra 4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

Ăn sữa chua thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?
Sữa chua là loại thực phẩm dinh dưỡng, chứa lượng calo thấp, nhưng ăn sữa chua làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Nên ăn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua thường để làm giảm mỡ bụng?
Một phần khiến sữa chua Hy Lạp khác với sữa chua thông thường là nó được lọc để loại bỏ váng sữa, tạo ra sản phẩm đậm đặc hơn và cũng góp phần giảm mỡ bụng đáng kể.

5 thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, tốt cho người bị mắc tiểu đường
Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI tiểu đường.
Ăn sữa chua Hy Lạp và quả mọng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả
Theo trang Eat this not that, ăn sữa chua Hy Lạp và quả mọng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.
Những thực phẩm tốt giúp phục hồi cơ bắp sau luyện tập
Cá hồi, trứng, sữa chua Hy Lạp… là 3 trong số những thực phẩm tốt cần bổ sung nhằm phục hồi cơ bắp sau luyện tập với cường độ cao.
Thực phẩm cải thiện tiêu hoá ở người cao tuổi
Có một số thực phẩm có thể giúp cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể hữu ích.