Sau nửa tháng, bạn có khả năng giảm được 10 kg với chế độ ăn có trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân nhanh chóng trở lại sau thời gian ăn kiêng.
Một trong những giải pháp giảm cân nhanh đang thịnh hành là phương pháp detox bằng một số đồ uống. Tuy nhiên, nó có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân nhanh khi ngừng detox.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc nhịn ăn không liên tục giúp giảm đáng kể tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” của đàn ông trung niên và lớn tuổi. Những người đàn ông nhịn ăn gián đoạn có khả năng có một đời sống tình dục lành mạnh gấp đôi những người khác cùng độ tuổi.