Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn thường xuyên sẽ rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, ăn vài hạt đậu phộng mỗi ngày khi bụng đói trong 3 tháng liên tục sẽ mang lại lợi ích cho cơ thể bạn.
Đậu phộng (lạc) rất có lợi cho các bà mẹ tương lai và thai nhi của họ. Đậu phộng không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất tự nhiên khác rất tốt cho thai kỳ.
Ăn đậu phộng rang (lạc rang) bị nhiều người tránh, vì nhiều lý do từ sợ tăng cân đến các vấn đề về mụn đều liên quan mật thiết đến đậu phộng. Thực tế là lợi ích sức khỏe của đậu phộng rang nhiều hơn tác dụng phụ.
