Đối với hàng triệu đàn ông gặp rắc rối trong phòng ngủ, những viên thuốc tăng lực như Viagra thường là lựa chọn đầu tiên. Tuy nhiên, nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Urology cho thấy nhiều người có thể đạt được kết quả tương tự chỉ bằng cách bỏ bữa trưa hoặc bữa tối hai đến ba lần một tuần.
Các chuyên gia tại Đại học California Irvine đã theo dõi 271 người đàn ông trung niên và cao tuổi trong một năm, so sánh mức độ ảnh hưởng của các phương pháp ăn kiêng khác nhau đến ham muốn tình dục của đàn ông.
Các chuyên gia tại Đại học California Irvine đã theo dõi 271 người đàn ông trung niên và cao tuổi trong một năm, so sánh mức độ ảnh hưởng của các phương pháp ăn kiêng khác nhau đến ham muốn tình dục của đàn ông.
Các nhà khoa học xem xét chức năng cương dương ở những người đàn ông ăn chay, những người có chế độ ăn uống hữu cơ, toàn thực phẩm hoặc ít chất béo, và những người nhịn ăn. Kết quả cho thấy những người nhịn ăn gián đoạn thường không gặp các vấn đề về cương dương cao gấp đôi so với những đàn ông có chế độ ăn còn lại.
10% đàn ông ở Anh bị rối loạn cương dương tại một số thời điểm. Một số nghiên cứu cho thấy hơn một phần ba trong số những người trên 40 tuổi gặp sự cố trong các cuộc yêu. Mặc dù các loại thuốc như Viagra đã cách mạng hóa việc điều trị rối loạn cương dương, nhưng có khoảng 35% nam giới không cải thiện được tình trạng của mình ngay cả khi sử dụng thuốc.
Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là phương thức tăng cường nguồn năng lượng tích cực và duy trì ham muốn mạnh mẽ.
Nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một phương thuốc giảm cân cực kỳ phổ biến ở Anh trong những năm gần đây. Công thức chuẩn nhất là chế độ ăn kiêng 5: 2, với lượng calo bình thường trong năm ngày trong tuần - ở mức 2.500 đối với nam và 2.000 đối với nữ, nhưng giới hạn ở mức 500-600 calo trong hai ngày còn lại.
Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là phương thức tăng cường nguồn năng lượng tích cực và duy trì ham muốn mạnh mẽ.
Nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một phương thuốc giảm cân cực kỳ phổ biến ở Anh trong những năm gần đây. Công thức chuẩn nhất là chế độ ăn kiêng 5: 2, với lượng calo bình thường trong năm ngày trong tuần - ở mức 2.500 đối với nam và 2.000 đối với nữ, nhưng giới hạn ở mức 500-600 calo trong hai ngày còn lại.
Các nhà khoa học cho biết: “Nhịn ăn gián đoạn đã được chứng minh là cải thiện lượng đường trong máu, tác nhân gây bệnh tiểu đường loại 2 - một nguyên nhân phổ biến của các vấn đề cương dương, đồng thời tăng cường testosterone (hormone sinh dục nam).”
Theo tiến sĩ Geoff Hackett, Chủ tịch Hiệp hội Y học tình dục Anh, nhịn ăn trong một vài tuần sẽ không mang lại hiệu quả. "Nó phụ thuộc vào thời gian bạn thực hiện", ông nói. “Và nó có thể có hiệu quả tốt hơn nếu bạn kiêng rượu.”
