8 thực phẩm và đồ uống gây hại cho cơ thể nếu dùng sai thời điểm
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)|28/04/2022 07:32
Có nhiều thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng sẽ trở nên có hại nếu bạn ăn không đúng lúc. Dưới đây là 8 thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể nếu ăn sai thời điểm mà bạn nhất định phải biết.
Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối vào buổi tối.Sữa chua: Ăn sữa chua trong ngày giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu ăn vào buổi tối nó sẽ gây ra tình trạng nóng trong và sinh ra axit làm rối loạn tiêu hóa. Nó còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây cảm lạnh và ho.
Trà xanh: Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu uống trà xanh khi đói nó sẽ khiến cơ thể bị mất nước và gây cồn cào trong ruột. Do đó, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng.
Cơm trắng: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh ăn cơm quá muộn vào buổi tối vì nó rất giàu tinh bột. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó ngủ. Bên cạnh đó ăn cơm tối muộn cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng cân.Quả táo: Táo là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Tuy nhiên nếu ăn táo vào ban đêm có thể làm tăng mức độ axit trong dạ dày gây tình trạng trướng bụng. Vì vậy, chỉ nên ăn táo trong ngày để giúp chức năng ruột hoạt động trơn tru.
Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ có chứa một số chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc trong những buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Lưu ý không uống rượu vang đỏ trong ngày.Nước cam: Nước cam rất giàu vitamin C, uống nước cam trong ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày gây nên chứng ợ hơi.Socola đen: Thời điểm tốt nhất để ăn là vào buổi sáng. Trong socola đen có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Nó có tác dụng ngăn mạch máu bị xơ cứng, tăng sức sống cơ tim, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra nó còn hạn chế tích tụ cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
Đa ối là khi lượng nước ối vượt quá mức bình thường ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mặc dù chế độ ăn không phải là yếu tố quyết định duy nhất nhưng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
Người đàn ông 59 tuổi nhận ra mình bị lừa tình, lừa tiền sau khi chuyển cho người yêu hơn 270 triệu đồng làm sính lễ nhưng cô biến mất trước ngày cưới.
Đầu tháng 12/2024, Aeon Mall Việt Nam sẽ khởi công dự án trung tâm thương mại trên khu đất 91.000m2 với tổng mức đầu tư 5.200 tỷ đồng ở Bãi Cháy, TP Hạ Long (Quảng Ninh).
Súa mì tại tây Australia vượt kỳ vọng nhờ năng suất cao ở hầu hết các khu vực. Đây là một trong những vụ mùa lớn nhất trong lịch sử, bất chấp điều kiện thời tiết khô hạn và lượng mưa dưới trung bình.
Hoạt động gieo trồng đậu tương niên vụ 2024/25 tại Argentina đang diễn ra thuận lợi nhờ lượng mưa gần đây, tạo điều kiện cho cây trồng phát triển sớm, theo báo cáo từ Sở Giao dịch Ngũ cốc Buenos Aires (BAGE).
Nhắc tình trạng lãng phí thời gian Tổng Bí thư đề cập, Thủ tướng cho rằng thời gian, trí tuệ và quyết đoán là yếu tố quyết định thành công. "Phải mạnh dạn, quyết sai thì chịu trách nhiệm", ông nói.
Chính phủ vừa trình Quốc hội d án Luật Công nghiệp công nghệ số, tại Kỳ họp thứ 8, sáng nay 23/11. Công nghiệp bán dẫn, tài sản số, trí tuệ nhân tạo AI là những nội dung đáng chú ý.
Trước những thách thức tiềm tàng từ nhiệm kỳ thứ 2 của ông Donald Trump, nhiều nước trong đó có Trung Quốc, Nhật Bản… đã đưa ra các biện pháp để giảm thiểu những tác động không mong muốn.
Bộ TT&TT được yêu cầu, trước ngày 30/11, phối hợp với Bộ Công Thương và các cơ quan, tổ chức liên quan báo cáo Thủ tướng Chính phủ thực trạng, đề xuất giải pháp xử lý dứt điểm tình trạng lõm sóng, lõm điện tại các thôn, bản.
Người hâm mộ Nhật Bản cáo buộc ban tổ chức Lễ trao giải MAMA 2024 lừa dối khán giả vì bỏ nhiều tiền nhưng không được xem Rosé và Bruno Mars biểu diễn trực tiếp.
Ai đã từng một lần đến Đà Lạt mà không bị níu chân bởi những cảnh vật ảo mộng tưởng như vô thực. Một xứ sở sương phủ khắp chốn, mây luồn quanh những dãy núi và hàng thông trên đồi, để rồi cùng tầng lớp những tia nắng sớm tạo nên bức tranh phong cảnh hữu tình đầy cảm xúc.
Porsche 911 Dakar cuối cùng được xuất xưởng sẽ là một phiên bản vô cùng đặc biệt do Sonderwunsch chế tạo. Xe được thiết kế lấy cảm hứng từ chiếc 911 Dakar vô địch Paris-Dakar năm 1984 với màu sơn tùy chỉnh thủ công và nhiều chi tiết nổi bật. Chiếc xe sẽ được trưng bày tại bảo tàng Porsche trước khi bàn giao cho chủ sở hữu.
Triumph Tiger Sport 660 2025 sẽ ra mắt vào đầu năm 2025 với nhiều nâng cấp đáng chú ý như kết nối smartphone, hộp số quickshifter hai chiều, chế độ lái Sport,... Xe giữ nguyên động cơ 81 mã lực, thiết kế tiện dụng cùng hệ thống treo Showa và phanh Nissin cao cấp.
