8 lợi ích của trà nhân sâm

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) | 28/06/2022, 10:14

Theo Boldsky, nhân sâm rất bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân, tăng cường miễn dịch. Dưới đây là 8 lợi ích của trà nhân sâm.

8 lợi ích của trà nhân sâm
Uống trà nhân sâm giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân. Đồ họa: Doãn Hằng

Giảm cân

Trà nhân sâm có thể hỗ trợ giảm cân vì có chứa chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên. Tuy nhiên, chỉ uống loại trà nhân sâm sẽ không giúp giảm cân nhanh, cần phải đi kèm với việc tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh.

Kiểm soát tăng huyết áp

Uống trà nhân sâm là một phương thuốc tự nhiên để kiểm soát chứng tăng huyết áp hoặc huyết áp cao. Uống trà nhân sâm thường xuyên giúp ổn định nhịp tim và làm giảm huyết áp.

Phục hồi cân bằng nội tiết tố

Trà nhân sâm đặc biệt tốt cho phụ nữ vì loại trà này giúp mang lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Trà nhân sâm có lợi trong việc chống lại ung thư vú, lạc nội mạc tử cung và các vấn đề khác do mất cân bằng nội tiết tố gây ra.

Phục hồi cơ thể và trí não

Trà nhân sâm có thể cải thiện khả năng nhận thức và khả năng chú ý. Điều này là do nhân sâm là một chất kích thích, giúp cải thiện khả năng chịu đựng các tình huống căng thẳng. Uống trà nhân sâm thường xuyên giúp cải thiện năng lượng và đánh bại lo lắng, căng thẳng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà nhân sâm là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, trà nhân sâm còn làm chậm nhịp tim và giảm nhu cầu oxy của tim. Uống trà nhân sâm mỗi ngày còn làm tăng sức mạnh của cơ tim bảo vệ tim khỏi các bệnh liên quan đến cơ.

Tăng cường sức khỏe làn da

Các loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa như nhân sâm có thể thúc đẩy sức khỏe làn da. Nhân sâm còn có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm nhiễm do mụn. Nhân sâm còn có đặc tính chống lão hóa cho da, do sự hiện diện của các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do.

Tăng cường miễn dịch

Trà nhân sâm đã được sử dụng trong y học cổ truyền để chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Nhân sâm còn kích thích hoạt động thực bào và phản ứng kháng thể chống lại vi khuẩn và vi rút có hại, giúp tăng cường miễn dịch.

Điều chỉnh mức đường trong máu

Nhân sâm có tác dụng làm giảm sự đề kháng insulin. Trà nhân sâm có thể làm giảm nhu cầu insulin và kéo dài tác dụng của insulin. Do đó, uống trà nhân sâm sẽ hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nổi bật Việt báo
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
8 lợi ích của trà nhân sâm
vietnam.vn