6 loại trà giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết
12/08/2022 12:00
Trà là một loại đồ uống quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong đó, một số loại trà có thể đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường và giúp thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm và tăng cường độ nhạy insulin.
Đối với những người mắc đái tháo đường, điều chỉnh lượng đường là biện pháp kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống để tối ưu hóa việc kiểm soát lượng đường trong máu lành mạnh là chìa khóa quan trọng.
1. Uống trà có lợi cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường
Lựa chọn đồ uống không có calo hoặc rất ít calo như trà không đường thay vì đồ uống có đường như soda hay cà phê có đường là một cách tuyệt vời để tối ưu hóa việc kiểm soát bệnh đái tháo đường.
Thêm vào đó, một số loại trà có chứa các hợp chất thực vật chống lại tổn thương tế bào, giảm viêm và lượng đường trong máu, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường.
Hơn nữa, uống trà không đường có thể giúp giữ nước cho cơ thể. Trong khi đó, giữ đủ nước là điều cần thiết cho mọi quá trình của cơ thể, bao gồm cả việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy mất nước có liên quan đến lượng đường trong máu cao ở những người mắc bệnh đái tháo đường.
Uống trà có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa đầy hơi. Trang Health Shots cho rằng có 3 loại trà dùng trước khi ngủ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.
Anthocyanin (sắc tố tự nhiên thuộc nhóm flavonoid) được chứng minh có lợi cho cơ thể con người, không chỉ có thể trì hoãn sự lão hóa mà còn tăng cường thể lực, giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng.
Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.
Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng có thể bạn chưa biết chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với kiểm soát đường huyết.
Trước đây, anh Hiếu chi khoảng 140-150 triệu đồng/tháng để nuôi 7 đứa con. Tuy nhiên, sau khi nguồn thu kinh tế gia đình giảm sút, ông bố 7 con đã thay đổi chỗ ở, chuyển trường và thắt chặt chi tiêu.
Huỳnh Đức, Công Vinh, Hồng Sơn và Minh Phương sẽ có dịp đối đầu với các huyền thoại nổi tiếng như Rivaldo, Kaka hay Roberto Carlos trong trận giao hữu tại Lễ hội bóng đá Việt Nam - Brazil 2024.
ByteDance, công ty mẹ sở hữu TikTok cho biết hãng sẽ dừng hoạt động tại Mỹ trong trường hợp các giải pháp pháp lý không thể ngăn chặn một lệnh cấm đối với nền tảng chia sẻ video ngắn tại nền kinh tế số một thế giới.
Không thể phủ nhận tài năng của Min Hee Jin khi làm việc dưới trướng hai đế chế giải trí HYBE, SM. Thế nhưng, người tạo ra NewJeans đang đối mặt với khủng hoảng khi bị HYBE tố có âm mưu chiếm đoạt, giở thủ đoạn đâm sau lưng tập đoàn.
Trước mỗi chuyến về quê hay đi du lịch bằng ô tô như dịp 30/4 - 1/5 sắp tới, cần hết sức lưu ý và kiểm tra kỹ càng một số bộ phận của xe để an tâm hơn cho những hành trình cùng gia đình, bạn bè.
Tuyến cao tốc cuối cùng kết nối TPHCM đi Nha Trang chính thức thông xe vào hôm nay, giúp người dân, doanh nghiệp rút ngắn quãng đường từ TPHCM đi Ninh Thuận và Nha Trang.
Nhật báo Hàn Quốc Maeil Business vừa có bài viết giới thiệu hai điểm đến nổi tiếng về biển đảo, khu nghỉ dưỡng và du lịch trải nghiệm nhất định phải đến ở Việt Nam, chính là Nha Trang và Phú Quốc.
Tuy thành công về sự nghiệp nhưng người đẹp Cần Thơ có một cuộc sống nhiều biến cố, thăng trầm. Ở tuổi 34, Cao Thái Hà vẫn độc thân sau nhiều cuộc tình sâu đậm.
Siêu thị là nơi đông đúc, lại tập trung đủ loại hàng hoá từ tươi sống đến đồ khô nên dù vệ sinh thường xuyên, một số vị trí vẫn rất bẩn và tiềm ẩn nguy cơ lây bệnh.