MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT)|12/11/2022 12:05
Những thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Nếu bạn chưa biết chọn loại quả nào cho bữa ăn để hỗ trợ giảm cân thì hãy tham khảo ngay 5 loại quả dưới đây
Dưa hấu: Dưa hấu chứa hầu hết là nước. Nó chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin C. Ăn các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu rất có lợi cho việc giảm cân.
Táo: Táo chứa nhiều chất xơ - chất dinh dưỡng giúp no lâu và có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Ăn táo vào ban ngày giúp cung cấp năng lượng cho bạn mà không cần nạp quá nhiều calo.
Bơ: Trong bơ có nhiều chất béo lành mạnh và chất xơ giúp no lâu hơn. Sử dụng bơ cho bữa ăn giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết mà vẫn giảm cân hiệu quả.
Cam: Cam chứa nhiều vitamin C, thiamin, folate và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chúng còn chứa các hợp chất thực vật mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cam có vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường. Đây là loại thực phẩm cung cấp nước có khả năng hỗ trợ giảm cân.Quả mâm xôi: Quả mâm xôi chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Nó giúp làm tăng thêm vị ngọt tự nhiên trong các món ăn mà không cần thêm đường.
Nếu cơ thể bạn có xu hướng sản xuất quá nhiều insulin, việc tuân theo chế độ ăn kiêng để ngăn ngừa đường huyết giảm có thể giúp tránh các triệu chứng có hại.
Tiếp nhận phản ánh một người phụ nữ ở thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) dùng chân đá thùng rác ra giữa đường phố, địa phương này đã vào cuộc xác minh thông tin.
Chiều 23/12, hai chiếc máy bay cường kích A-10 Thunderbolt II và máy bay vận tải C-130J của Mỹ đã cất cánh rời sân bay Gia Lâm sau 4 ngày tham gia trưng bày tại Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam.
Chủ nhà ở nhiều căn hộ, nhà ở riêng lẻ kết hợp kinh doanh (gồm cả nhà cho thuê trọ) phải có lộ trình thực hiện các giải pháp tăng cường PCCC, hoàn thành trước 30/3/2025, theo yêu cầu của Thủ tướng.
UNCLOS 1982 tạo dựng một môi trường hòa bình để Việt Nam có thể phát triển kinh tế biển, xây dựng và bảo vệ vững chắc chủ quyền, quyền chủ quyền và quyền tài phán của Việt Nam ở Biển Đông.
NSƯT Hoài Linh mới đây đã đón sinh nhật tại quê nhà trong vòng tay ấm áp của gia đình. Điều khiến khán giả bất ngờ là hành động của anh trong bữa tiệc.
