MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT)|12/11/2022 12:05
Những thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Nếu bạn chưa biết chọn loại quả nào cho bữa ăn để hỗ trợ giảm cân thì hãy tham khảo ngay 5 loại quả dưới đây
Dưa hấu: Dưa hấu chứa hầu hết là nước. Nó chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin C. Ăn các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu rất có lợi cho việc giảm cân.
Táo: Táo chứa nhiều chất xơ - chất dinh dưỡng giúp no lâu và có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Ăn táo vào ban ngày giúp cung cấp năng lượng cho bạn mà không cần nạp quá nhiều calo.
Bơ: Trong bơ có nhiều chất béo lành mạnh và chất xơ giúp no lâu hơn. Sử dụng bơ cho bữa ăn giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết mà vẫn giảm cân hiệu quả.
Cam: Cam chứa nhiều vitamin C, thiamin, folate và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chúng còn chứa các hợp chất thực vật mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cam có vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường. Đây là loại thực phẩm cung cấp nước có khả năng hỗ trợ giảm cân.Quả mâm xôi: Quả mâm xôi chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Nó giúp làm tăng thêm vị ngọt tự nhiên trong các món ăn mà không cần thêm đường.
Một tháng sau khi dùng thực phẩm chức năng của Kobayashi, một nhân viên y tế tại Bệnh viện Kobe bắt đầu gặp phải các vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân.
Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.
Việc thêm nước chanh và nghệ vào chế độ ăn uống của bạn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân tổng thể khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là cách sử dụng chanh và nghệ vào buổi sáng để giảm cân.
Anthocyanin (sắc tố tự nhiên thuộc nhóm flavonoid) được chứng minh có lợi cho cơ thể con người, không chỉ có thể trì hoãn sự lão hóa mà còn tăng cường thể lực, giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng.
U23 Việt Nam nhận thất bại tối thiểu trước U23 Iraq vì bàn thua từ chấm 11m để dừng bước tại vòng tứ kết U23 châu Á 2024 trong trận đấu diễn ra rạng sáng 27/4.
Sau đề xuất của Sở Văn hóa và Thể thao và Bộ Tư lệnh TPHCM, Chủ tịch UBND TPHCM vừa chỉ đạo bắn pháo hoa tại 5 điểm trong đêm 30/4 thay vì 16 điểm như trước đó.
Bộ Quốc phòng Nga tuyên bố quân đội nước này vừa tấn công một tàu chở vũ khí và trang thiết bị quân sự do phương Tây viện trợ cho Ukraine ở Udachnoye, Donetsk.
Ngày 26/4, Cơ quan quản lý an toàn giao thông đường cao tốc quốc gia của Mỹ (NHTSA) thông báo đã mở một cuộc điều tra đề xác định việc hãng xe điện Tesla triệu hồi xe năm ngoái để khắc phục vấn đề liên quan hệ thống lái tự động có đủ để nâng cao nhận thức về an toàn khi điều khiển xe hay không.
Chiều 26/4, Hà Nội và TPHCM nắng nóng gay gắt hơn 38 độ C, hàng vạn người dân vẫn lỉnh kỉnh đồ đạc "đội nắng" về quê nghỉ lễ. Một số bến xe ở TPHCM "cháy vé" khiến nhiều hành khách "mắc kẹt" giữa đêm.
Trong ngày đầu của kỳ nghỉ lễ 5 ngày, nắng nóng ở Bắc Bộ, Trung Bộ và cả Nam Bộ đạt đỉnh khi nhiều nơi ghi nhận mức nhiệt cao nhất 38-40 độ C, có nơi trên 41 độ C.
Ngày 26/4, Thảo Cầm Viên Sài Gòn (Thành phố Hồ Chí Minh) tổ chức khai mạc Lễ hội ẩm thực ba miền với chủ đề “Non sông thống nhất” nhân kỷ niệm 49 năm Ngày Giải phóng hoàn toàn miền nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2024) và 138 năm ngày Quốc tế Lao động (1/5/1886-1/5/2024).
Cộng đồng mạng cảm kích trước hành động người mẹ lấy thân mình che chắn cho con khi trần nhà sập, vật liệu rơi xuống loảng xoảng. Đằng sau những hình ảnh đó là một câu chuyện đầy xót xa.
